Nivelurile ridicate de colesterol sunt dăunătoare, putând crește riscul unor accidente cardiovasculare grave, precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. O dietă bogată în grăsimi poate contribui la creșterea nivelului… Continue reading "Uleiului de semințe de bumbac ‒ efecte uimitoare asupra colesterolului"
Stresul are multe fețe și se strecoară în viețile noastre din mai multe direcții. Indiferent de cauza generatoare, stresul pune corpul și mintea într-o situație dificilă, inundând organismul cu hormoni… Continue reading "Modalități de a reduce stresul și de a menține în echilibru tensiunea arterială"
Atunci când vine vorba de legume rădăcinoase, cartofii dulci și morcovii fură în mod constant lumina reflectoarelor. Sunt hrănitoare, obișnuite, delicioase și super ușor de gătit. Totuși, nu trebuie să… Continue reading "Top 5 legume rădăcinoase subapreciate, însă extrem de nutritive și sănătoase"
Fiecare persoană are momentele sale de tristețe și de melancolie, însă când acestea fac parte din rutina zilnică, trebuie să luăm în considerare apariția unei forme de depresie. Această afecțiune… Continue reading "Ce relație există între dietă și depresie?"
Prin ce se caracterizează o alimentație sănătoasă? Elementele de bază sunt destul de simple. Toată lumea are nevoie de un amestec complex de proteine, carbohidrați și grăsimi. Totodată, o parte… Continue reading "Ce alimente trebuie să fie evitate într-o alimentație sănătoasă?"
Diabetul zaharat face parte din categoria celor mai des întâlnite boli cronice ale Secolului 21. Dacă suferiți de diabet, un plan alimentar sănătos și echilibrat vă va ajuta să suportați… Continue reading "Consumă aceste alimente și luptă împotriva diabetului zaharat"
Pierderea în greutate este una dintre rezoluțiile de top făcute în fiecare an, însă doar 20% dintre cei care își propun asta ajung să piardă în greutate și să o… Continue reading "Top 4 motive pentru care dietele eșuează"
Sistemul limfatic este un erou uitat al corpurilor noastre. Zilnic, suntem expuși la mii de toxine, de la produsele de curățenie de uz casnic, produsele de frumusețe, materialele plastice, alimentele… Continue reading "Cum ne ajută sistemul limfatic să slăbim?"
Un program aglomerat poate afecta modul în care pregătim mesele principale ale zilei, masa de seară devenind, de cele mai multe ori, singura noastră masă substanțială. Unele studii arată că… Continue reading "8 alimente pentru un somn liniștit"
Achiziționarea mâncării de copii de la magazinul din colț poate fi rapidă și ușoara, dar mereu trebuie avut în vedere cât de sănătos este acest mod pentru creșterea copilului dumneaoastra.… Continue reading "4 sfaturi pentru cumpărarea alimentelor pentru bebeluși"