De ce întârzie menstruația și care ar fi cauzele acestui lucru?

Nu mi-a venit menstruația!

Există multe motive pentru care unei femeii îi poate întârzia mestruația. Majoritatea femeilor au un ciclu menstrual la fiecare 28 de zile, dar este perfect normal ca acesta durată să difere de la persoană la persoană (de la 21 la 40 de zile). Unele femei nu au întotdeauna un ciclu menstrual regulat.

Nu fiecare menstruație întârziată este semn că sunteți gravidă. Acest lucru ar putea fi dezamăgitor în cazul în care sunteți în așteptarea unui copil, sau să răsuflați ușurați în cazul în care nu sunteți pregătită pentru un copil.

Înainte de a alerga la farmacia locală pentru a cumpăra un test de sarcină, haide-ti să discutăm și celelalte motive pentru care ciclul lunar ar putea să întârzie.

De ce s-ar putea opri menstruația?

Există o serie de motive pentru care se pot opri perioadele. Cele mai frecvente motive sunt:

  • sarcină
  • stres
  • scăderea bruscă a greutății
  • fiind supraponderali sau obezi
  • efortul fizic dus până la extrem
  • consumul de anticoncepționale
  • ajungând la menopauză
  • sindromul ovarului polichistic (PCOS)

Ciclul menstrual se pot opri, uneori, ca rezultat al unei afecțiuni medicale pe termen lung, cum ar fi bolile cardiace, diabetul necontrolat, tiroida hiperactivă sau menopauza prematură.

Sarcină

S-ar putea să fiți însărcinată dacă sunteți activă sexual și menstruația dvs. întârzie. Sarcina este un motiv comun pentru care ciclul menstrual se oprește în mod neașteptat. Se poate întâmpla uneori ca metodele de contracepție pe care le utilizați să nu vă fi protejat 100%.

S-ar putea ca menstruația să întârzie, așa că ai putea să aștepți câteva zile pentru a vedea dacă revine sau nu. Dacă nu ajunge, puteți face un test de sarcină pentru a confirma sau nu posibila sarcină.

Este important să fiți conștientă de faptul că puteți rămâne gravidă în zilele imediat următoare ciclului menstrual. Acest lucru se poate întâmpla dacă eliberarea unui ovul (ovulația) este întârziată – de exemplu, ca rezultat al bolii sau stresului.

Stres

Dacă sunteți stresată, ciclul menstrual poate deveni mai lung sau mai scurt, menstruația se poate opri cu totul, sau poate deveni mai dureroasă.

Încercați să evitați pe cât posibil stresul. Exercițiile regulate, cum ar fi alergatul, înotul și yoga, vă pot ajuta să vă relaxați. Exercițiile de respirație pot ajuta, de asemenea.

Dacă vă este greu să faceți față stresului, se recomandă terapia comportamentală cognitivă, o terapie care vă poate ajuta să vă gestionați problemele schimbând modul în care gândiți și acționați.

Fiind supraponderali sau obezi

Supraponderabilitatea sau obezitatea pot afecta ciclul menstrual. Dacă sunteți supraponderal, corpul dvs. poate produce o cantitate excesivă de estrogen, unul dintre hormonii care reglează sistemul reproductiv la femei.

Excesul de estrogen poate afecta cât de des vă vine menstruatia și poate, chiar să o oprească.

Doctorul ginecolog vă poate recomanda un dietetician dacă sunteți supraponderal sau obez, cu un IMC de 30 sau mai mult, menstruatia dvs. este clar afectată. Dieteticienii vor putea să vă sfătuiască cum să pierdeți în greutate în siguranță.

Efortul fizic în exces

Stresul pe care activitatea fizică în exces îl are asupra corpului poate afecta hormonii responsabili de menstruația dumneavoastră. Pierzând prea multă grăsime corporală prin exerciții intense, ovulația se poate, de asemenea opri.

Veți fi sfătuiți să vă reduceți nivelul de activitate fizică dacă acest lucru a condus la oprirea ciclului menstrual .

Dacă sunteți un atlet profesionist, puteți beneficia de un medic care se specializează în medicina sportivă. Ei vor putea să vă dea sfaturi despre cum să vă mențineți performanța fără a vă întrerupe ciclul menstrual.

Pilulă contraceptivă

S-ar putea ca ciclul dvs. menstrual să aibă mici întârzieri în cazul in care folositi pilulele contracteptive. Acest lucru nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare.

Unele tipuri de anticoncepționale, cum ar fi pilula numai cu progesteron, injecția contraceptivă și sistemul intrauterin (IUS), în special Mirena, pot determina întreruperea menstruației.

Cu toate acestea, menstruația ar trebui să revină atunci când nu mai utilizați aceste tipuri de anticontracepționale.

 

Distribuie prietenilor