Terapia fizică, remediu ideal pentru durerile de spate

Distribuie prietenilor

Dacă suferiți de dureri lombare și doriți să evitați medicamentele puternice pentru durere, consultarea unui terapeut s-ar putea dovedi cea mai bună soluție, sugerează un studiu recent al Health Services Research.

Motivul, potrivit cercetătorilor, este că terapeuții au cunoștințe specializate în tratarea afecțiunilor musculo-scheletice, cum ar fi durerile de spate, iar abordarea lor în tratarea durerii, cu exerciții specifice și alinierea corectă a corpului, poate ajuta la ameliorarea durerii cu mai puține medicamente.

Pentru durerea acută (care durează mai puțin de patru săptămâni) și subacută (care durează între patru și douăsprezece săptămâni) a spatelui, Colegiul American de Fizioterapeuți (American College of Physicians) recomandă:

Majoritatea pacienților cu dureri de spate acută sau subacută își revin în timp, indiferent de tratament, și pot deci evita tratamente și teste potențial dăunătoare și costisitoare. Terapia de primă linie trebuie să includă terapia fără medicamente, cum ar fi masajul, acupunctura, terapia cu laser sau manipularea coloanei vertebrale. Când terapia fără medicamente eșuează, luați în considerare antiinflamatoarele nesteroidiene sau miorelaxantele.

Deoarece, de obicei, durerea de spate mecanică scade indiferent de tratament, nu vrem să prescriem tratamente care pot dăuna. Mai degrabă, ar trebui să oferim îndrumări privind utilizarea pernelor electrice sau a sticlei cu apă caldă și recomandări sau trimiteri către acupuncturiști, terapeuți de masaj și chiropracticieni. Aceste terapii s-au dovedit eficiente și sunt puțin probabil să dăuneze.”

Referințe:

https://www.health.harvard.edu/pain/early-therapy-helps-people-with-low-back-pain-avoid-medication
https://www.health.harvard.edu/blog/low-back-pain-try-steps-first-2017040311411


Distribuie prietenilor