Bulimia

Publicat pe 2 august 2020

Actualizat pe 3 septembrie 2021

Bulimia este o tulburare de alimentație și a stării de sănătate mintale.

Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?

Întreabă unul dintre cei peste 400 de doctori online

Rapid și ușor. Doctori verificați. Confidențial și anonim.

Scrie o întrebare

Persoanele care suferă de bulimie trec prin perioade în care mănâncă mult într-o perioadă foarte scurtă de timp. Mănâncă cu poftă și apoi folosesc laxative (medicamente care să-i ajute să elimie mai ușor alimentele tocmai ingerate) sau fac exerciții fizice excesive sau o combinație dintre acestea, încercând să stopeze creșterea în greutate.

Bărbații și femeile de orice vârstă pot suferi de bulimie, dar această afecțiune este cel mai frecvent întâlnită la femeile tinere și, de obicei, începe în perioada adolescenței, conform studiilor.

Simptomele bulimiei

Printre simptomele bulimiei se numără:

• consumul de cantități foarte mari de mâncare într-un timp scurt, adesea într-un mod incontrolabil;
• dorința de a vă provoca în mod explicit starea de vomă/greață, folosirea laxativelor sau efectuarea de exerciții fizice extreme pentru a evita creșterea în greutate;
• frica de a lua în greutate;
• a fi foarte critici cu privire la greutatea și forma corpului dvs.;
• schimbări de dispoziție.

Este posibil ca aceste simptome să nu fie ușor de observat la altcineva, deoarece bulimia poate face ca oamenii să-și ascundă comportamentul.

De asemenea, puteți observa semne fizice precum:

• vă simțiți obosiți;
• durere în gât;
• balonare sau durere abdominală;
• fața pufoasă;
• auto-vătămare.

Semne de avertizare de bulimie la alte persoane

Următoarele semne de avertizare ar putea indica faptul că cineva are o tulburare de alimentație:

• mănâncă multă mâncare, foarte repede;
• petrece mult timp la baie după ce mănâncă, întorcându-se adesea cu ochii înroșiți;
• face exerciții fizice în mod excesiv sau obsesiv.

Ajutor medical

Obținerea de ajutor și asistență cât mai curând posibil vă oferă cele mai bune șanse de a vă recupera din bulimie.

Dacă credeți că aveți bulimie, consultați medicul cât mai curând posibil.

Dacă vă preocupă faptul că un membru al familiei sau un prieten poate avea bulimie, anunțați-l că sunteți îngrijorați pentru el și încurajați-l să meargă la medic. Oferiți-vă să-l însoțiți.

Puteți, de asemenea, să contactați APPTA, Asociația pentru Prevenirea și Tratarea Tulburărilor de Alimentație din România.

Tratament

Tratamentul poate dura, dar bulimia se poate vindeca. Tratamentul pentru bulimie este ușor diferit pentru adulți, față de persoanele sub 18 ani.

Tratament pentru adulți

Ajutor ghidat

Ca prim pas în tratarea bulimiei, vi se poate oferi un program ghidat de auto-ajutorare. Acest lucru implică adesea cărți de auto-ajutorare, împreună cu ședințe cu un terapeut.

Acestea vă ajută să:

• monitorizați ceea ce mănâncați – vă poate ajuta să observați și să încercați să schimbați tiparele în comportamentul dvs.;
• realizați planuri de masă realiste – planificați ce și când intenționați să mâncați pe parcursul zilei, astfel vă poate ajuta să vă reglați alimentația, să preveniți foamea și să reduceți cantitatea de mâncare;
• aflați mai multe despre declanșatori- poftele dvs. – vă poate ajuta să recunoașteți semnele, să interveniți și să preveniți;
• identificați cauzele care stau la baza tulburării dvs. alimentare – acest lucru înseamnă că puteți aborda aceste probleme într-un mod mai sănătos;
• găsiți alte modalități de a face față sentimentelor.

Este posibil să vă fie de ajutor să vă alăturați unui grup de asistență de ajutor, precum unul dintre grupurile de asistență online pentru persoanele cu bulimie.

Dacă tratamentul de auto-ajutorare nu este suficient sau nu v-a ajutat după patru săptămâni, vi se poate recomanda terapie cognitiv comportamentală (TCC) sau medicamente.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Dacă vi se recomandă TCC, de obicei va implica până la 20 de sesiuni în 20 de săptămâni.

TCC implică discuții cu un terapeut, care vă vor ajuta să explorați emoțiile și gândurile care ar putea contribui la tulburarea dvs. alimentară și cum vă simțiți în legătură cu greutatea și forma corpului.

Acestea vă vor ajuta să adoptați obiceiuri alimentare obișnuite și vă vor arăta cum să le respectați. De asemenea, ar trebui să vă arate modalități de a gestiona sentimente și situații dificile pentru a vă opri din recidivă odată ce terapia se termină.

Tratament pentru copii și tineri

Terapia familială

Copiilor și tinerilor li se va recomanda de obicei terapie de familie. Aceasta implică discuții împreună cu familia și un terapeut, explorând modul în care i-a afectat bulimia și cum îi poate sprijini familia pentru a scapa de bulimie.

Aveți grijă de propria persoană

Este important să aveți grijă de sănătatea dvs. în timp ce vă recuperați de bulimie.

Dacă vărsăți în mod regulat, acidul din vărsături vă poate deteriora dinții în timp. Pentru a minimiza aceste daune:

• evitați să vă spălați dinții imediat după ce ați vărsat;
• clătiți gura cu o apă de gură neacidă;
• asigurați-vă că mergeți la stomatolog în mod regulat;
• nu beți și nu mâncați alimente acide, cum ar fi sucuri de fructe, în timpul unei detoxifieri;
• nu fumați.

Voma poate duce, de asemenea, la deshidratare. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că beți multe lichide.

Medicamente

Antidepresivele nu trebuie recomandate drept singurul tratament pentru bulimie. Dar s-ar putea să vi se ofere un antidepresiv, cum ar fi fluoxetină (Prozac), în asociere cu terapie sau tratamentul de auto-ajutorare, pentru a vă ajuta să gestionați alte afecțiuni, cum ar fi:

• anxietatea sau depresia;
• fobia socială;
• tulburarea obsesiv-convulsivă (TOC).

Antidepresivele sunt foarte rar prescrise copiilor sau tinerilor sub 18 ani!

Unde se face tratamentul

Majoritatea persoanelor cu bulimie vor putea rămâne acasă în timpul tratamentului. Puteți fi internat la spital dacă aveți complicații grave de sănătate, inclusiv:

• sunteți foarte subponderali;
• probleme cu inima;
• sunteți foarte bolnavi și viața dvs. este în pericol;
• aveți sub 18 ani, iar medicii consideră că nu aveți suficient sprijin acasă;
• medicii sunt îngrijorați că v-ați putea face rău singuri sau că vă veți sinucide.

Medicii vor analiza cu atenție greutatea și starea de sănătate dacă sunteți înternați în spital. Vă vor ajuta să atingeți o greutate sănătoasă treptat și să începeți sau să continuați orice terapie.

Odată ce medicii sunt mulțumiți de greutatea dvs, precum și de sănătatea fizică și mentală, vă puteți întoarce acasă.

Riscurile de sănătate asociate bulimiei

Bulimia poate duce în cele din urmă la probleme fizice asociate cu imposibilitatea de obținere a nutrienților potriviți, vărsături sau consumul excesiv de laxative.

Complicațiile posibile includ:

• vă simțiți obosiți și slăbiți;
• probleme dentare – acidul din stomac din vărsăturile persistente poate deteriora smalțul dinților și poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare, dureri în gât ;
• ciclu menstrual neregulat și chiar absent;
• pielea uscată și părul deteriorat;
• unghiile fragile;
• glande umflate;
• spasme musculare;
• probleme cardiace, renale sau intestinale, inclusiv constipație permanentă;
• probleme osoase – este posibil să aveți probleme precum osteoporoza, în special dacă ați avut simptome atât de bulimie cât și de anorexie.

Cauzele bulimiei

Nu știm exact ce provoacă bulimia și alte tulburări de alimentație. Este posibil să aveți o tulburare de alimentație dacă:

• dvs. sau un membru al familiei aveți un istoric de tulburări de alimentație, depresie sau dependență de alcool sau droguri
• ați fost criticați pentru obiceiurile alimentare, forma corpului sau greutate
• vă preocupă prea mult să fiți în formă, în special dacă simțiți și presiune din partea societății sau a job-ului (de exemplu, balerine, jochei, modele sau sportivi)
• aveți anxietate, stimă de sine scăzută, o personalitate obsesivă sau sunteți un perfecționist
• ați fost abuzați sexual

Bulimia este adesea un ciclu vicios, declanșat de lucruri precum foamea, tristețea sau stresul. Puteți stabili reguli foarte stricte pentru alimentație, mâncare sau exerciții fizice. Nerespectarea acestora duce apoi la perioade de alimentație excesivă și pierderea controlului, după care vă simțiți vinovați sau rușinați.

Întrebări frecvente despre bulimie

[1] NHS

Articol redactat de Adrian Stoianovici