fbpx

Nutriție

Cum gestionăm pofta de mâncare excesivă? Înțelegerea cauzelor și adoptarea unui stil de viață sănătos

Hiperfagia, cunoscută și sub numele de polifagie sau foame excesivă, reprezintă o condiție medicală caracterizată prin senzația de foame extremă și insațiabilă, care nu este ameliorată  prin consumul de alimente. Această stare nu trebuie confundată cu o simplă poftă de mâncare crescută după exerciții fizice sau alte activități, deoarece foamea excesivă nu dispare după mesele …

Cum gestionăm pofta de mâncare excesivă? Înțelegerea cauzelor și adoptarea unui stil de viață sănătos Read More »

Vitamina D și beneficiile ei uimitoare

Vitamina D, numită adesea „vitamina soarelui”, este un nutrient crucial pentru menținerea echilibrului și funcționarea optimă a organismului. Deși este bine cunoscută pentru rolul său în sănătatea oaselor, vitamina D are un impact asupra: sistemului imunitar, menținerea stării de spirit, precum și prevenirea unor afecțiuni cronice. Articol revizuit de Diet. Narcisa Covataru Dietetician Scrie o …

Vitamina D și beneficiile ei uimitoare Read More »

Cum să slabești? Obezitate, Metode de Slăbit, Operația de Slăbit

Dacă sunteți supraponderal sau obez, consultați-vă medicul despre modalități de a pierde în greutate. Pentru a slăbi, trebuie să mâncați mai puțin sau să vă mișcați mai mult. De unde știu dacă sunt supraponderal și cu cât? Medicii folosesc o măsură specială numită „indicele de masă corporală” sau IMC, pentru a decide cine este subponderal, …

Cum să slabești? Obezitate, Metode de Slăbit, Operația de Slăbit Read More »

Sănătatea și alimentația în alăptare – Alimente interzise în alăptare

Alimentația corectă în timpul alăptării este importantă atât pentru dvs, cât și pentru copil. În timpul alăptării discutați cu medicul dvs pentru a vă recomanda un plan alimentar benefic copilului dvs. Trebuie să mănânc mai mult în timp ce alăptez? Cel mai important lucru este să măncați o dietă sănătoasă. Numărul de calorii de care …

Sănătatea și alimentația în alăptare – Alimente interzise în alăptare Read More »

Nutriția înainte și în timpul sarcinii – Alimente interzise în sarcină

Consumul de alimente potrivite va ajuta la dezvoltarea bebelușului. Bebelușul dumneavoastră va avea nevoie de nutrienți din aceste alimente pentru a se forma normal și a crește armonios. Va trebui să schimb modul în care mănânc când sunt însărcinată? Va trebui să schimbați felul în care mâncați înainte și după ce ați rămas gravidă. De …

Nutriția înainte și în timpul sarcinii – Alimente interzise în sarcină Read More »

Refluxul gastroesofagian

Cu siguranță ați resimțit efectele refluxului gastroesofagian (BRGE) după o masă copioasă, momentul în care conținutul gastric se deplasează ușor către esofag rezultând simptome precum gustul amar sau acru (în funcție de conținutul refluatului), în partea inferioară a cavității bucale sau respirație urât mirositoare, împreună cu indigestie sau arsuri stomacale.  Refluxul gastroesofagian provoacă stări care …

Refluxul gastroesofagian Read More »

Tratament împotriva indigestiei! Și tot ce trebuie să știți despre aceasta!

Indigestia, numită și dispepsie funcțională  sau „stomac supărat”, este un termen general care descrie disconfortul din abdomenul superior asociat cu senzația de plenitudine care apare frecvent după o masă. Dispepsia nu este o boală, aceasta se referă la un grup de simptome, printre care durere abdominală, balonare, greață, regurgitare și care pot fi resimțite ocazional sau chiar zilnic, …

Tratament împotriva indigestiei! Și tot ce trebuie să știți despre aceasta! Read More »

Hiperglicemia. Valorile glicemiei. Ce Trebuie Făcut în Caz de Glicemie Ridicată?

Hiperglicemia se referă la nivelurile ridicate de zahăr sau glucoză în sânge. Aceasta apare atunci când organismul nu produce sau nu folosește suficient insulină, care este un hormon care absoarbe glucoza în celule pentru a fi folosită ca energie. Ce presupune glicemia mare? Glicemia mare este un indicator important al diabetului. Dacă o persoană cu …

Hiperglicemia. Valorile glicemiei. Ce Trebuie Făcut în Caz de Glicemie Ridicată? Read More »

Scroll to Top