Alăptarea la sân: Beneficii și poziții de alăptat

Publicat pe 21 decembrie 2020

Actualizat pe 14 iunie 2025

Alimentația la sân este esențială pentru dezvoltarea armonioasă și sănătoasă a bebelușului dvs.

Articol revizuit de

Dr. Miruna Cristina Georgescu

Pediatrie

Scrie o întrebare

Prezentarea generală

Alaptarea presupune hrănirea sugarului strict cu lapte matern. Alimentația la sân nu include folosirea ceaiurilor, sucurilor, apei (în acest caz se consideră că sugarul este, de fapt, hrănit predominant la sân.

Care sunt beneficiile alăptării pentru copilul dvs?

Laptele matern reprezintă hrana ideală pentru sugari. Are un amestec aproape perfect de vitamine, proteine ​​și grăsimi – tot ce trebuie ca bebelușul să crească sănătos și armonios. Laptele matern se digeră ușor față de orice altă formula de lapte praf, conține anticorpi care ajută bebelușul să lupte împotriva virușilor și a bacteriilor și este singurul lapte care poate fi consumat crud (nefiert), fiind steril.

Alăptarea scade riscul copilului de a avea astm sau alergii. În plus, bebelușii care sunt alăptați exclusiv în primele 6 luni, fără nicio formulă, au mai puține infecții ale urechii, boli respiratorii și diaree. De asemenea, numărul vizitelor la doctor și ale spitalizărilor sunt mai puține.

Alăptarea a fost legată de scorurile IQ mai mari în unele studii. În plus, apropierea fizică, atingerea piele-pe-piele și contactul vizual vă ajută copilul să se simtă în siguranță alături de dvs. Copiii care au fost alăptați sunt mai puțin predispuși să devină supraponderali.

Medicii spun că alăptarea joacă, de asemenea, un rol în prevenirea sindromului de moarte subită a nou-născuților. Se crede că poate reduce riscul de diabet, de obezitate și de anumite tipuri de cancer, dar este nevoie de mai multe studii.

Există beneficii ale procesului de alăptare pentru mamă?

Alăptarea arde calorii suplimentare, astfel încât vă poate ajuta să pierdeți greutatea acumulată din timpul sarcinii mai repede. Prin alaptare se eliberează hormonul oxitocină, care vă ajută uterul să revină mai rapid la mărimea pre-sarcină și poate reduce sângerarea uterină după naștere. Alăptarea reduce și riscul de cancer mamar și ovarian. Poate scădea riscul de apariție a osteoporozei.

Deoarece nu trebuie să cumpărați și să măsurați formula, nu trebuie să sterilizați biberoanele, veți economisi timp și bani. De asemenea, vă oferă timp să vă relaxați în liniște cu nou-născutul dvs.

Voi face lapte suficient pentru a alăpta?

În primele câteva zile după naștere, sânii dumneavoastră vor produce „primul lapte”. Se numește colostru. Colostrul este gros, gălbui și puțin, dar satisface nevoile nutriționale ale bebelușului. Colostrul ajută tractul digestiv al nou-născutului să se dezvolte și să se pregătească pentru a digera laptele matern. Colostrul este plin de anticorpi transmişi de mamă, anticorpi care protejează bebelusul.

Pe măsură ce bebelușul are nevoie de mai mult lapte și cere să fie alăptat mai des, sânii dvs. răspund prin a secreta mai mult lapte. Experții recomandă exclusiv alăptarea (fără formula de lapte praf, suc sau apă) timp de 6 luni – cu condiția ca sugarul sa ia bine în greutate.

Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?

Consultă unul dintre cei peste 500 de doctori online

Doctori de top. Rapid. Confidențial

Scrie o întrebare

Alăptarea corectă la sân

Care este poziția cea mai bună pentru alăptare?

Cea mai bună poziție pentru tine este cea în care tu și bebelușul tău vă simțiți confortabil și relaxați. Nu trebuie să vă chinuiți să alăptați într-o anumită poziție dacă nu vă simțiți confortabil. Iată câteva poziții comune pentru alăptarea copilului:

• Poziția leagănului.(Cradle position) Pozitionați capul bebelușului în dreptul cotului dvs., iar bebelușul cu fața spre dvs. Poziționați burta bebelușului foarte aproape de corpul dvs., astfel încât acesta să se simtă pe deplin sprijinit. Celălalt braț liber se poate înfășura pentru a sprijini capul și gâtul bebelușului – sau poate susține picioarele copilului pentru a sprijini spatele inferior.
• Poziția fotbalului. (Football position) Susțineți spatele bebelușului cu antebrațul dvs., susținând capul și gâtul în palmă. Această poziție funcționează cel mai bine la nou-născuți și copii mici. Este, de asemenea, o poziție bună dacă vă recuperați dintr-o naștere cezariană și trebuie să vă protejați burta de presiunea sau greutatea copilului dumneavoastră.
• Poziție laterală.(Side-lying position) Această poziție este excelentă pentru hrănirea nocturnă în pat. Așezarea laterală funcționează bine și dacă vă recuperați dintr-o epiziotomie (o incizie pentru a lărgi deschiderea vaginală în timpul travaliului). Poziționați câteva perne sub cap pentru a sta confortabil. Apoi apropiați-vă de bebeluș și folosiți-vă mâna liberă pentru a ridica pieptul și sfârcul în gura copilului. Odată ce bebelușul este corect poziționat, sprijiniți capul și gâtul bebelușului cu mâna liberă, astfel încât să nu existe răsuciri ale bebelușului în timp ce îl alăptați.

Cum știu când bebelușul meu se simte confortabil în timpul alăptării?

Poziționați-vă copilul spre dvs., astfel încât bebelușul se va afla într-o poziție confortabilă și nu trebuie să-și răsucească gâtul pentru a se hrăni. Cu o mână, prindeți sânul și apropiați mamelonul ușor de buza inferioară a bebelușului. Reflexul instinctiv al bebelușului va fi să deschidă gura larg. Cu mâna care susține gâtul bebelușului, aduceți gura copilului în jurul mamelonului, încercând să vă centrați mamelonul în gura copilului deasupra limbii.

Veți ști că bebelușul dvs. este „fixat” corect când ambele buze sunt atașate în jurul sfârcului. Copilul dumneavoastră ar trebui să aibă tot mamelonul și cea mai mare parte a areolei (pielea întunecată din jurul mamelonului), în gură. Puteți să simțiți un ușor disconfort, însă alăptarea nu trebuie să fie dureroasă. 

Există considerații medicale care îi interzic mamei să alăpteze?

Există contraindicații permanente și temporare.

Contraindicații permanente ale mamei:

• Sunteți HIV pozitivi; virusul se poate transmite prin laptele matern.
• Aveți tuberculoză activă, netratată.
• Primiți chimioterapie pentru cancer.
• Luați anumite tratamente cronice pe bază de prescripție medicală, cum ar fi unele medicamente pentru migrene, boala Parkinson sau artrită.
• Consumați un drog ilegal, cum ar fi cocaina sau marijuana.

Contraindicatii temporare ale mamei:

• Infecții ale sânilor;
• Ragade mamare sângerânde;
• Administrarea anumitor medicamente.

Alte contraindicații:

• Deficitul congenital de lactază;
• Fenilcetonuria;
• Boala urinilor cu miros de sirop de arțar.

Care sunt cele mai comune provocări legate de alăptare?

• Mameloane inflamate și dureroase. Vă puteți aștepta la o durere în primele săptămâni de alăptare. Asigurați-vă că bebelușul dvs. este fixat corect la sân. Acest lucru vă ajută la prevenirea inflamării sfârcurilor. Dacă problema persistă, asigurați-vă că alăptați cu fiecare sân suficient pentru a goli canalele de lapte. Mențineți mameloanele uscate și încercați să le lăsați pe cât posibil să se usuce natural între mesele nou-născutului. Copilul tău are tendința de a suge mai activ la început. Așa că începeți hrănirea cu sânul cel mai puțin inflamat.
• Mameloane uscate și crăpate. Evitați săpunuri, creme parfumate sau loțiuni cu alcool în ele, care le pot face mai uscate și mai crăpate. Puteți aplica ușor crema cu lanolina după o hrănire, dar asigurați-vă că spălați ușor lanolina înainte de a alăpta din nou. Schimbarea tampoanelor/ bureților de la sutien de multe ori va ajuta sfârcurile să rămână uscate și ar trebui să folosiți doar sutiene din bumbac.
• Îngrijorarea cu privire la producerea de lapte insuficient. O regulă generală este că un bebeluș care umezește șase până la opt scutece pe zi primește suficient lapte. Unele femei cred în mod eronat că nu pot alăpta dacă au sânii mici. Dar femeile cu sânii mici pot produce lapte la fel de bine ca și femeile cu sânii mari. O alimentație bună, odihnă multă, și să încercați să rămâneți hidratată vă poate, de asemenea ajuta. Se consideră că sugarul crește bine în greutate dacă în primele 4 luni ia aproximativ 200 gr / săptămâna și  750 gr / lună.
• Pomparea și depozitarea laptelui. Puteți colecta laptele matern cu o pompă de sân. Este posibil să dureze câteva zile sau săptămâni pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu laptele matern într-un biberon. Așa că începeți să vă acomodați bebelușul cu biberonul din timp, în cazul în care vă întoarceți la muncă. Laptele matern poate fi folosit în condiții de siguranță în decurs de 24 de ore dacă este depozitat la frigider. Puteți îngheța laptele matern timp de până la 6 luni. Nu încălziți sau dezghețați laptele matern înghețat într-un cuptor cu microunde. Aceasta va distruge o parte din calitățile sale și poate duce la supraincalzirea porțiunilor groase ce se află în consistența laptelui matern pentru a deveni super fierbinte. Dezghețați laptele matern în frigider sau într-un bol cu apă caldă.
• Mameloane inversate sau ombilicate. Un mamelon inversat nu va deveni proeminent atunci când prindeți areola, pielea întunecată din jurul mamelonului. Există mameloane de silicon care va pot ușura situația.
• Mărirea sânilor. Umplerea sânilor este naturală și sănătoasă. Se întâmplă deoarece sânii tăi devin plini de lapte, rămânând moi și pliabili. Angorjarea sânilor denumită și „furia laptelui” apare de obicei în prima săptămână după naștere și reprezintă mărirea în volum a sânilor, cauzată de o secreție mare de lapte și de prezența unui volum mare de fluide precum sânge si limfa la nivelul acestora. Cu ajutorul compreselor calde și al masajului circular se rezolvă, de obicei, ușor.
• Canale înfundate. Este un blocaj al laptelui într-o anumită zonă din sân, care se manifestă printr-o zonă întărită și dureroasă a sânului. Pielea poate fi caldă sau roșie. Mama are stare generală bună și nu prezintă febră. Se tratează cu comprese calde și antiinflamatoare.
• Infecție mamară (mastită). Aceasta se întâmplă ocazional atunci când bacteriile intră în sân, adesea printr-un mamelon crăpat după alăptare. Roșeața este intensă, sânul foarte dureros. Apare o zona întărită la nivelul sânului („gâlmă”). Starea generală a mamei este influențată. Prezintă febră. Sunt situații care impun folosirea antibioticelor. Pentru a ușura sensibilitatea sânilor, aplicați căldură umedă în zona afectată de câteva ori pe zi timp de 15-20 de minute de fiecare dată.
• Semne de avertizare. Alăptarea este un proces natural și sănătos.

Luați legătura cu medicul dumneavoastră ginecolog sau de familie dacă:

• Sânii devin neobișnuit de roșii, umflați, dureroși sau inflamați.
• Aveți scurgeri sau sângerări neobișnuite din mameloane.

Luați legătura cu medicul pediatru dacă sunteți îngrijorat de faptul că bebelușul dumneavoastră nu câștigă bine în greutate sau nu aveți lapte suficient.

Întrebări frecvente

Dr. Miruna Georgescu ⬤

Medic Specialist – Pediatrie

• Specializare: Pediatrie
• A ajutat peste 150 de oameni pe Medic Chat
• Feedback excelent
• Peste 20 testimoniale

“Sunt extrem de multumit si fericit de sfaturile dnei Miruna Georgescu! O s-o recomand cu caldura tuturor prietenilor mei. Va multumim din toata inima!” (Andrei)

“Sunt foarte multumita de cum am fost sfatuita de dna Doctor Miruna Georgescu! Am simtit ca dansa cgiar s-a gandit cu drag la baietelul meu si am simtit ca este aici langa mine, in casa, chiar daca este online!” (Elena)

  Scrie-i o întrebare