Deshidratarea

Publicat pe 6 iunie 2020

Actualizat pe 2 februarie 2023

Deshidratarea apare atunci când corpul pierde mai multe lichide decât beți. Dacă nu se tratează, se poate agrava și poate deveni o problemă serioasă. Bebelușii, copiii și vârstnicii prezintă mai mult risc de deshidratare.

Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?

Întreabă unul dintre cei peste 400 de doctori online

Rapid și ușor. Doctori verificați. Confidențial și anonim.

Scrie o întrebare

Simptome

Printre simptomele deshidratării la adulți și copii se numără:

• senzație de sete
• urina de culoare închisă și puternic mirositoare
• senzație de amețeală
• oboseală
• senzație de uscăciune la nivelul gurii, buzelor și ochilor
• cantitate mică de urină și de mai puțin de 4 ori pe zi

Cauze

Deshidratarea poate apărea mai frecvent dacă:

• aveți diabet
• prezentați vărsături sau diaree
• ați stat prea mult timp la soare (insolație)
• beți prea mult alcool
• transpirați prea mult după exerciții fizice
• aveți temperatură ridicată de 38C sau mai mult
• luați medicamente care vă fac să urinați mai mult (diuretice)

Cum puteți reduce riscul de deshidratare

Beți lichide atunci când simțiți simptome de deshidratare. Dacă vi se pare greu de băut pentru că vă simțiți rău sau v-ați îmbolnăvit, începeți cu mici înghițituri și apoi beți treptat mai mult. Puteți utiliza o lingură pentru a ajuta copilul să înghită lichidele.

Ar trebui să beți suficient în timpul zilei, astfel încât urina să fie limpede și deschisă la culoare.

Beți lichide atunci când există un risc mai mare de deshidratare. De exemplu, dacă aveți vărsături, transpirați sau aveți diaree.

Sfaturi pentru persoanele care acordă îngrijire

Există studii care au investigat deshidratarea cronică în rândul pacienților care beneficiază de îngrijire, acasă sau în centre speciale.

Asigurați-vă că persoana bea suficiente lichide. Uneori, oamenii de care aveți grijă nu își dau seama cât de mult beau. Pentru a-i ajuta:

• asigurați-vă că beau în timpul mesei
• faceți din băutură un lucru social, cum ar fi „a lua o ceașcă de ceai”
• oferiți-le mâncare cu un conținut ridicat de apă – de exemplu, supe, înghețată sau jeleuri sau fructe precum pepene

Tratament

Farmacistul poate ajuta în caz de deshidratare. Dacă sunteți bolnav sau aveți diaree și pierdeți prea multe lichide, trebuie să compensați zahărul, sărurile și mineralele pe care organismul dvs. le-a pierdut. Farmacistul vă poate recomanda pliculețe de rehidratare orală. Acestea sunt pulberi care se amestecă cu apă și apoi se beau. Întrebați farmacistul care sunt cele potrivite pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.

Sfaturi non-urgente: consultați medicul dacă simptomele nu se îmbunătățesc odată cu tratamentul.

Acțiune imediată necesară: Sunați la 112 sau mergeți la unitatea de primiri urgențe dacă:

• vă simțiți neobișnuit de obosit
• sunteți confuz și dezorientat
• aveți amețeli atunci când vă ridicați, care nu dispar
• n-ați urinat toată ziua
• pulsul este slab sau rapid
• aveți convulsii (crize de epilepsie)

Acestea pot fi semne ale unei deshidratări grave care necesită un tratament urgent.

Deshidratarea în cazul copiilor

Copiii sub 5 ani trebuie să consume multe lichide pentru a evita deshidratarea. Este destul de comun ca cei mici să se deshidrateze. Poate fi grav dacă nu este tratată rapid.

Sfaturi urgente: mergeți la unitatea de primiri urgențe dacă copilul:

• pare somnolent
• are respirație rapidă
• are puține lacrimi când plânge sau deloc
• are o zonă moale pe cap care se scufundă spre interior
• aru gura uscată
• urina este închisă la culoare sau nu a mai urinat în ultimele 12 ore
• are mâini și picioare reci
• diareea nu se ameliorează

Odată ce deshidratarea a fost tratată, copilul va trebui să își mențină nivelul de fluid ridicat. Medicii recomandă de obicei următoarele:

Ce să faceți

• referitor la alăptare sau hrănirea artificială – încercați să dați cantități mici mai des decât de obicei
• pentru bebeluși care beau lapte praf sau mănâncă alimente solide – dați-le mici înghițituri de apă în plus
• dați-le copiilor mici dieta lor obișnuită
• dați-le în mod regulat mici înghițituri de soluție de rehidratare pentru a înlocui lichidele, sărurile și zaharurile pierdute – cereți sfatul farmacistului

Ce să nu faceți

• nu faceți formula de lapte mai slabă
• nu oferiți copiilor mici suc de fructe sau băuturi acidulate – înrăutățesc diareea sau vărsăturile

Întrebări frecvente despre deshidratare

[1] NHS

Articol redactat de Adrian Stoianovici