Tulburări de alimentație

O tulburare de alimentație este atunci când aveți o atitudine nesănătoasă față de modul de hrănire, care vă poate îmbolnăvi sau vă poate scădea considerabil calitatea vieții.

Poate implica să mâncați prea mult sau prea puțin sau să fiți obsedat de greutatea și forma corpului dvs. Există însă tratamente care vă pot ajuta și vă puteți recupera dintr-o tulburare alimentară.

Bărbații și femeile de orice vârstă pot avea o tulburare de alimentație, dar acestea afectează cel mai frecvent adolescentele cu vârste între 13 și 17 ani.

Tipuri de tulburări alimentare

Cele mai frecvente tulburări alimentare sunt:

  • anorexie nervoasă – atunci când încercați să vă mențineți greutatea cât mai scăzută, prin faptul că nu mâncați suficientă mâncare, vă suprasolicitați cu exerciții fizice sau ambele;
  • bulimia – când uneori pierdeți controlul și mâncați multă mâncare într-o perioadă foarte scurtă de timp (binging) și apoi vă provocați în mod deliberat vărsături, folosiți laxative (medicament care să te ajute să aveți scaun), restricționați ceea ce mâncați sau faceți prea mult exerciții fizice, încercați să vă opriți din a pune în greutate;
  • tulburare a alimentației – când pierdeți în mod regulat controlul alimentației, mâncați foarte mult dintr-o dată până când vă simțiți inconfortabil de plini și sunteți deseori supărați sau vinovați;
  • alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate – când simptomele dvs. nu se potrivesc exact cu cele ale anorexiei, bulimiei sau tulburării de alimentație, dar nu înseamnă că este o boală mai puțin gravă.

Simptomele tulburărilor de alimentație

Dacă dumneavoastră sau oamenii din jurul dvs. sunteți îngrijorați că aveți o reacție nesănătoasă cu privire la alimente, afectându-vă obiceiurile alimentare, puteți avea o tulburare alimentară.

Printre simptomele tulburărilor de alimentație se numără:

  • îngrijorări continue cu privire la greutatea și forma corpului dvs.;
  • evitarea socializării atunci când credeți că mâncarea va fi implicată;
  • consumarea unei cantități reduse de mâncare;
  • auto-provocarea stării de rău în mod intenționat sau administrarea de laxative după ce mâncați;
  • suprasolicitarea cu exerciții fizice;
  • obiceiuri sau rutine foarte stricte în vederea mâncării;
  • schimbări în starea de spirit.

De asemenea, puteți observa semne fizice, inclusiv:

  • senzație de frig, oboseală sau amețeală;
  • probleme cu digestia dvs.;
  • greutatea dvs. fiind foarte mare sau foarte mică pentru cineva de vârsta și înălțimea dvs.;
  • întârzierea perioadei menstruale la fete.

Puteți citi mai multe despre simptomele specifice:

  • anorexie;
  • bulimia;
  • tulburare de alimentație compulsivă – sindromul binge-eating.

Este important să vă amintiți că, deși simptomele dvs. nu se potrivesc exact cu cele pentru anorexie, bulimie sau tulburare de alimentație compulsivă, este posibil să aveți încă o tulburare de alimentație.

Semne de alarmă pentru o tulburare de alimentație

Adesea poate fi foarte dificil să identificăm că o persoană iubită sau un prieten a dezvoltat o tulburare de alimentație.

Semnele de avertizare care trebuie luate în considerare includ:

  • scădere dramatică în greutate;
  • ascunderea anumitor aspecte precum cât și când au mâncat sau cât cântăresc;
  • consumul de foarte multă mâncare foarte repede;
  • mergând la baie mult după ce mănâncă;
  • suprasolicitarea cu exerciții fizice;
  • evitarea mâncatului cu alte persoane de față;
  • tăierea alimentelor în bucăți mici sau mâncatul foarte lent;
  • purtând haine largi pentru a-și ascunde pierderea în greutate.

Obținerea ajutorului pentru o boală de alimentație

Dacă suspectați că puteți avea o tulburare de alimentație, chiar dacă nu sunteți sigur, consultați un medic cât mai curând posibil.

Nu vă autodiagnosticați! Consultați lista de medici și întrebați online un doctor pentru a obține opinia personalizată pe cazul dvs.

Doctorul vă va pune întrebări despre obiceiurile dvs. alimentare și despre cum vă simțiți, vă vor verifica starea generală de sănătate și greutate.

Dacă doctorul dvs. consideră că este posibil să aveți o tulburare de alimentație, ar trebui să vă dea o trimitere către un specialist în domeniu.

Poate fi foarte greu să recunoașteți că aveți o problemă și să cereți ajutor. Poate fi mai comod dacă mergeți însoțit de familie, un prieten sau persoana iubită la consultul dvs.

Obțineți ajutor pentru altcineva

Poate fi dificil să interveniți în cazul în care bănuiți că cineva drag suferă de o tulburare de alimentație. Persoanele cu tulburări alimentare sunt adesea secretoase și defensive în ceea ce privește alimentația și greutatea lor și pot nega faptul că nu sunt bine.

Mărturisiți-vă îngrijorarea pentru ei și încurajați-i să vadă un medic de familie. Vă puteți oferi să mergeți cu ei. Citiți mai multe despre cum să discutați cu copilul despre tulburările alimentare și pentru a sprijini pe cineva cu o tulburare alimentară.

Tratamentul afecțiunilor de alimentație

Vă puteți recupera dintr-o tulburare alimentară, însă recuperarea este diferită la fiecare persoană în parte. Medicul dvs. specialist ar trebui să vă vorbească despre orice alt sprijin de care puteți avea nevoie, cum ar fi pentru alte afecțiuni de sănătate mentală sau fizică pe care le aveți și să le includă în planul dvs. de tratament.

Tratamentul va fi diferit în funcție de tipul de tulburare alimentară pe care îl aveți, dar va implica de obicei un fel de terapie prin conversație.

De asemenea, este posibil să aveți nevoie de controale regulate de sănătate dacă tulburarea dvs. alimentară are un impact asupra sănătății dvs. fizice. Poate implica, în plus, lucrul printr-un program ghidat de auto-ajutor dacă aveți bulimie sau tulburări de alimentație.

Majoritatea oamenilor vor primi terapie individuală, dar celor cu tulburare de alimentație excesivă li se poate oferi terapie de grup. Tratamentul pentru alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate va depinde de tipul de tulburări alimentare ale căror simptome le prezentați.

Ce provoacă tulburări de alimentație

Nu se cunosc cauzele exacte pentru a ajunge la aceste tulburări. Este posibil să fiți mai predispus să aveți o tulburare alimentară dacă:

  • dvs. sau un membru al familiei dvs. aveți un istoric de tulburări alimentare, depresie sau dependență de alcool sau droguri;
  • ați fost criticat pentru obiceiurile dvs. alimentare, forma corpului sau greutatea dvs;
  • vă preocupă prea mult să fiți slab, în special dacă simțiți și presiune din partea societății sau a muncii dvs. – de exemplu, balerini, modele sau sportivi;
  • aveți anxietate, stimă de sine scăzută, o personalitate obsesiva sau sunteți un perfecționist;
  • ați fost abuzat sexual.

Ultima actualizare:

Scroll to Top