Publicat pe 21 decembrie 2020
Actualizat pe 7 martie 2023
Menstruația este considerată oficial întârziată dacă au trecut mai mult de 30 de zile de la începutul ultimei menstruații. Menstruația întârziată nu este semn direct că ești însărcinată. Acest lucru ar putea fi dezamăgitor în cazul în care îți dorești să concepi un copil, sau din contră, să fie o ușurare în cazul în care nu ai avut această intenție.
Ciclul menstrual întârzie din multe cauze, de la modificări de bază ale stilului de viață până la condiții cronice de sănătate.
Conținut
Cât e normal să întârzie ciclul menstrual?
În cele mai multe cazuri, frecvența menstruației este la un interval de 28 de zile, dar este perfect normal ca acestă durată să difere la fiecare persoană în parte (de la 21 la 40 de zile), noțiunea de normal fiind raportată la cum s-a manifestat de la prima mestruație. Majoritatea femeilor nu au întotdeauna un ciclu menstrual regulat.
Dacă au trecut mai mult de 30 de zile de la începutul ultimei perioade menstruale, menstruația poate fi considerată întârziată.
Înainte de a alerga la farmacie pentru a cumpăra un test de sarcină, este important să cunoști și celelalte motive pentru care menstruația ar putea să întârzie. Poți folosi și un calculator de sarcină!
Cauze ale întârzierii menstruației
Există o serie de motive pentru care ciclul menstrual poate întârzia față de intervalul obișnuit. Stresul este unul din factorii de risc principali, alături de:
- Sarcină;
- Scăderea bruscă a greutății corpului;
- Supraponderalitate sau obezitate;
- Efortul fizic în exces;
- Administrarea de anticoncepționale;
- Menopauza;
- Sindromul ovarului polichistic (PCOS).
Uneori, ciclul menstrual poate fi întrerupt ca rezultat al unei afecțiuni medicale pe termen lung sau ale unor dereglări hormonale.
În cazul în care suferiți de sindromul premenstrual, stările și simptomele acestuia se pot accentua în momentul în care menstruația anormală sau întârziată are loc.
În timpul menstruației, nivelul de estrogen crește, iar unele femei pot suferi probleme sau afecțiuni oculare.
Sarcina
S-ar putea să fii însărcinată dacă ești activă sexual și menstruația întârzie. Sarcina este un motiv comun pentru care ciclul menstrual se oprește în mod neașteptat. Se poate întâmpla uneori ca metodele de contracepție pe care le utilizezi să nu vă fi protejat 100%.
S-ar putea ca menstruația doar să întârzie, așa că este recomandat să aștepți câteva zile pentru a vedea dacă revine sau nu. Dacă nu revine, poți face un test de sarcină pentru a confirma sau nu posibila sarcină.
Este important să fii conștientă de faptul că poți rămâne gravidă în zilele imediat următoare ciclului menstrual. Acest lucru se poate întâmpla dacă eliberarea unui ovul (ovulația) este întârziată – de exemplu, ca rezultat al unei boli sau al stresului.
Stresul
Dacă ești stresată în mod constant, ciclul menstrual poate deveni mai lung sau mai scurt, menstruația se poate opri cu totul sau poate fi însoțită de dureri mai intense.
Încearcă să eviți pe cât posibil stresul. Exercițiile regulate, cum ar fi alergatul, înotul și yoga, vă pot ajuta să vă relaxați. Exercițiile de respirație pot ajuta, de asemenea. Citește mai multe aici despre terapii alternative pentru a combate stresul și anxietatea.
Dacă îți este greu să faci față stresului, se recomandă terapia comportamentală cognitivă, o terapie care te poate ajuta să îți gestionezi problemele schimbând modul în care gândești și acționezi.
Supraponderabilitate sau obezitate
Supraponderabilitatea sau obezitatea pot cauza întârzierea ciclului menstrual. Dacă ai o greutate cu mult peste medie, organismul dvs. poate produce o cantitate excesivă de estrogen, unul dintre hormonii care reglează sistemul reproducător la femei.
Excesul de estrogen poate afecta regularitatea ciclurilor și poate, chiar să cauzeze lipsa menstruației.
Medicul ginecolog îți poate recomanda un dietetician dacă ești supraponderală sau obeză. Cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult, menstruația este clar afectată. În cazul în care dorești mai multe informații despre cazul tău, poți adresa o întrebare pe Medic Chat unui nutriționist.
Dieteticienii vor putea să sfătuiască cum se efectuează pierderea din greutate în siguranță, fără a fi afectată sănătatea femeii.
Schimbările severe ale greutății corporale pot influența, de asemenea, ciclul menstrual. Creșterea sau scăderea extremă a grăsimii corporale, de exemplu, poate provoca un dezechilibru hormonal care determină ca menstruația să întârzie sau să se oprească complet.
În plus, restricția severă de calorii afectează partea creierului care „vorbește” cu sistemul endocrin, oferind instrucțiuni pentru producerea hormonilor de reproducere. Când acest canal de comunicare este întrerupt, nivelul de hormoni este afectat și ciclurile neregulate pot apărea.
Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?
Întreabă unul dintre cei peste 400 de doctori online
Rapid și ușor. Doctori verificați. Confidențial și anonim.
Scrie o întrebareEfortul fizic în exces
Stresul pe care activitatea fizică în exces îl are asupra corpului poate afecta hormonii responsabili de menstruația dvs, acest lucru se întâmplă în mod special la sportivele de performanță. Din cauza pierderii excesive a grăsimii corporale prin exerciții intense, ovulația se poate, de asemenea, opri.
Este indicat să reduci nivelul de activitate fizică dacă acest lucru a condus la oprirea ciclului menstrual sau dacă ciclul a devenit neregulat.
Dacă practici sport la nivel profesionist, poți beneficia de un doctor specialist în medicina sportivă. Ei vor putea să dea sfaturi despre cum să îți menții performanța fără a întrerupe ciclul menstrual.
Administrarea de anticoncepționale
S-ar putea ca ciclul menstrual să aibă mici întârzieri în cazul în care folosești pilulele contraceptive. Acest lucru nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare.
Unele tipuri de anticoncepționale, cum ar fi pilulele contraceptive ce conțin doar progesteron, injecția contraceptivă și sistemul intrauterin (IUS), în special Mirena, pot determina efecte neobișnuite asupra menstruației.
Cu toate acestea, menstruația ar trebui să revină atunci când nu mai utilizezi aceste tipuri de anticoncepționale.
Perimenopauza
Perimenopauza este perioada de timp care duce la tranziția menopauzei. În mod obișnuit, această perioadă debutează după vârsta de 40 de ani. Perimenopauza durează câțiva ani înainte ca menstruația să se oprească complet.
Pentru multe persoane, perioadele menstruale ratate sunt primul semn al perimenopauzei. Există cazuri când o perioadă lunară este omisă, iar următoarele trei sunt normale.
Menopauza timpurie
Menopauza timpurie, cunoscută și sub numele de insuficiență ovariană prematură, apare atunci când ovarele nu mai funcționează înainte de a împlini vârsta de 40 de ani.
Când ovarele nu funcționează corespunzător, acestea nu produc suficient estrogen. Pe măsură ce nivelul de estrogen tinde spre valori minime, vei începe să experimentați simptomele menopauzei tipurii.
Întârzierea ciclurilor menstruale poate fi un semn al insuficienței ovariane premature. De asemenea, este posibil să suferi bufeuri, transpirații nocturne și probleme de somn.
Alte semne de insuficiență ovariană prematură includ:
- Uscăciune vaginală
- Probleme pentru a rămâne însărcinată
- Scăderea dorinței sexuale
- Probleme de concentrare
Afecțiune tiroidiană
Tiroida este o glandă situată în gât, care produce hormoni care ajută la reglarea multor activități din organism, inclusiv ciclul menstrual. Există mai multe afecțiuni tiroidiene comune, inclusiv hipotiroidismul și hipertiroidismul care pot determina un ciclu menstrual neregulat.
Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot afecta ciclul menstrual, provocând disfuncții, dar hipertiroidismul este mai probabil să provoace menstruații anormale. Uneori, menstruația poate să dispară timp de câteva luni.
Alte semne și simptome ale unei afecțiuni tiroidiene includ:
- Palpitații cardiace (simptome întâlnite și la afecțiuni cardiovasculare)
- Modificările poftei de mâncare
- Modificări inexplicabile de greutate
- Nervozitate sau anxietate
- Tremurături ușoare ale mâinilor
- Oboseală
- Schimbări la nivelul foliculilor de păr
- Probleme cu somnul
Alte cauze ale întârzierii menstruației mai puțin frecvente
Există și alte cauze mai puțin frecvente pentru care ciclul menstrual poate întârzia sau să devină neregulat.
- Tulburări de alimentație – precum anorexia pe bază de stres sau bulimia;
- Disfuncții ale glandei tiroide – secreția unei cantități prea mari sau prea mici de hormoni tiroidieni;
- Creșterea nivelului de prolactină din corp – hormonul produs de glanda pituitară pentru a favoriza secreția laptelui după sarcină;
- Diabetul necontrolat;
- Sindromul Cushing – prezența unui nivel ridicat de cortizol în corp
- Administrarea anumitor medicamente – cum ar fi medicamentele recomandate în tratarea epilepsiei sau problemelor de natură mentală. Însoțind întârzierile ciclului menstrual, sunt frecvente și dismenoreea (durerile menstruale), sângerarea abundentă sau prelungită.
Ce să faci când îți întârzie menstruația?
Dacă menstruația întârzie, primul pas este efectuarea unui test de sarcină, pe care îl poți achiziționa de la farmacie. Dacă menstruația a întârziat mai mult de 3 luni și nu poți să identifici cauza, este indicat să consulți un ginecolog pentru ca acesta să poată identifica cauza și trata problema.
În unele cazuri, se recomandă utilizarea medicamentelor, astfel încât să înceapă menstruația.
În general, medicul ginecolog va efectua anumite teste precum testarea progesteronului sau a nivelurilor de prolactină pentru a putea identifica motivul întârzierii menstruației și pentru a indica cel mai adecvat tratament. Medicul poate sugera administrarea unor medicamente sau produse medicale.
De asemenea, în funcție de cauza întârzierii menstruației, poate fi necesar să reduci intensitatea exercițiilor fizic, să eviți stresul și să menții o dietă variată, bogată în vitamine și minerale, deoarece acest lucru va ajuta la reglarea ciclului menstrual.
Alimentația sănătoasă este importantă pentru un ciclu menstrual regulat și normal. Rezultatele obținute pot fi observate după scurt timp de la adoptarea dietei.
De asemenea, este recomandat să consulți medicul în mod regulat pentru a identifica posibile probleme de sănătate feminină sau boli precum:
- Sindromul ovarelor polichistice
- Endometrioza
- Anorexia
- Bulimia
- Hipertiroidismul
- Hipotiroidismul
Întrebări frecvente despre întârzierea menstruației
Este adevărat că stresul poate întârzia menstruația. Cu toate acestea, stresul nu ar trebui să oprească complet menstruația. Dacă au trecut mai mult de 6 săptămâni de la ultima menstruație, este indicat să aplelați la servicii medicale.
În general, menstruația poate fi întârziată dacă au trecut mai mult de 5 zile. Cu toate acestea, menstruația este considerată oficial întârziată dacă au trecut mai mult de 30 de zile de la ultima menstruație.
În general, există riscul ca anumite afecțiuni să afecteze și menstruația. Gripa și răceala (inclusiv răceala la ovare) pot afecta menstruația pentru o durată limitată de timp.
Infecția urinară nu întârzie menstruația. Stresul cauzat de o infecție urinară poate avea un impact, totuși, în ceea ce privește menstruația.
Antibioticele nu întârzie menstruația, dar adesea, stresul cauzat de o boală este suficient pentru a provoca o întârziere a menstruației.
Singura modalitate prin care sexul poate întârzia menstruația este dacă rămâi gravidă.
Menstruația întârziată se poate întâmplă și din alte motive în afară de sarcină. Cauzele frecvente pot varia, de la pierderea echilibrului hormonal la afecțiuni medicale grave.
Sarcina este motivul principal pentru care menstruația durează doar una sau două zile. Atunci când un ovul fertilizat se atașează de mucoasa uterului, sângerarea prin implantare poate apărea.
Menstruația poate întârzia din multe motive, nu este necesar să fii însărcinată pentru a avea menstruații întârziate. În general, dacă au trecut mai mult de 30 de zile fără a avea menstruație, este indicat să consulți medicul ginecolog.
Dr. Iulia Bugnaru ⬤
Obstetrică-Ginecologie
- Specializare: Obstetrică-Ginecologie
- Peste 4 ani experiență
- A ajutat peste 500 de oameni pe Medic Chat
- Răspunsuri rapide (tipic <1 oră)
- Peste 20 testimoniale
“Multumesc frumos, raspunsul a fost la obiect si pe intelesul meu!” (Alexandra)
“Raspunsul m-a ajutat foarte mult. Multumesc din suflet!” (Ana Maria Elena)
