Sfaturi esențiale pentru toate femeile! Simptomele menopauzei!

Publicat pe 18 decembrie 2020

Actualizat pe 3 septembrie 2021

Menopauza reprezintă momentul care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, există o scădere treptată a funcției ovarelor și a producției de estrogen. În jurul perioadei în care o femeie împlinește 40 de ani, acest proces se accelerează. Această tranziție este cunoscută sub numele de perimenopauză.

Articol revizuit de

Medic Specialist – Obstetrică-Ginecologie

Scrie o întrebare

La ce vârstă apare menopauza?

De obicei, femeile pot avea ultima menstruație la aproximativ 50 de ani.  Menstruația multor femei se oprește la vârsta de 40 de ani și pentru un procent foarte mic dintre acestea la 60 de ani.

Femeile care fumează tind să treacă la menopauză cu câțiva ani mai devreme decât cele nefumătoare. Majoritatea femeilor observă unele modificări menstruale – cum ar fi menstruații mai dese, perioade menstruale omise și ocazional un flux mai mare – până la câțiva ani înainte ca menstruația să înceteze.

Femeile care au menstruații frecvente, mai abundente și care durează mai mult decât în mod normal, dar și femeile care prezintă sângerări vaginale în perioada de postmenopauză, ar trebui să facă un consult ginecologic, deoarece acestea ar putea fi și semne ale unui cancer uterin.

Schimbarea perioadelor menstruale

Primul semn al menopauzei este, de obicei, o schimbare a ciclului menstrual. Frecvența menstruației poate fi, de asemenea, afectată. Puteți să le aveți la fiecare 2 sau 3 săptămâni sau este posibil să nu aveți menstruație timp de luni întregi. În cele din urmă, menstruația va dispărea complet.

Cauzele menopauzei

Menopauza apare în mod natural atunci când ovarele unei femei rămân fără foliculi functionali. În momentul nașterii, majoritatea femeilor au aproximativ 1 – 3 milioane de foliculi, care se pierd treptat de-a lungul vieții unei femei.

Până la prima menstruație a unei fete, ea are în medie aproximativ 400.000 de foliculi. Până la menopauză, o femeie poate avea mai puțin de 10.000 de foliculi. Un procent mic din acestea se pierd regulat lunar. Majoritatea foliculilor se pierd printr-un proces numit atrezie.

În mod normal, hormonul stimulator al foliculilor (un hormon reproducător), este substanța responsabilă pentru creșterea foliculilor ovarieni (ouă) în prima jumătate a ciclului menstrual al femeii. Odată cu apropierea menopauzei, foliculii rămași devin mai rezistenți, iar ovarele reduc dramatic producția unui hormon numit estrogen.

Estrogenul afectează multe părți ale corpului, inclusiv:

  • Vasele de sânge;
  • Inima;
  • Oasele;
  • Sânii;
  • Uterul;
  • Sistemul urinar;
  • Pielea;
  • Creierul.

Se crede că pierderea de estrogen este cauza multor simptome asociate menopauzei. În momentul menopauzei, ovarele își reduc, de asemenea, producția de testosteron – un hormon implicat în antrenarea sexuală.

Menopauza poate rezulta și din:

  • Intervenție chirurgicală care îndepărtează ovarele (ooforectomia). Ovarele produc hormoni, inclusiv estrogen și progesteron, care reglează ciclul menstrual. Operația pentru îndepărtarea ovarelor provoacă menopauză imediată. Ciclul menstrual se oprește, iar semnele și simptomele pot fi severe, deoarece schimbările hormonale apar brusc, mai degrabă decât treptat, pe parcursul mai multor ani. Intervenția chirurgicală care vă îndepărtează uterul, dar nu și ovarele (histerectomia), de obicei, nu provoacă menopauză imediată. Deși nu mai aveți cicluri lunare, ovarele încă eliberează ouă și produc estrogen și progesteron.
  • Chimioterapie și radioterapie. Aceste terapii împotriva cancerului pot induce menopauza. Radioterapia afectează funcția ovariană numai dacă radiația este îndreptată spre ovare. Radioterapia către alte părți ale corpului, cum ar fi țesutul mamar, capul sau gâtul, nu va afecta menopauza.
  • Insuficiență ovariană primară. Aproximativ 1% dintre femei suferă de menopauză înainte de vârsta de 40 de ani (menopauză prematură). Menopauza prematură poate rezulta din eșecul ovarelor de a produce niveluri normale de hormoni de reproducere (insuficiență ovariană primară). În acest caz, terapia hormonală este, de obicei, recomandată cel puțin până la vârsta naturală a menopauzei, pentru a proteja creierul, inima și oasele.

Simptome menopauzei

Aproximativ 8 din 10 femei vor resimți anumite simptome suplimentare înainte și după ce menstruația lor se va opri complet. Acestea pot avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi pentru unele femei.

Simptomele menopauzei sunt:

  • Bufeuri – senzații de căldură scurte și bruște, de obicei pe față, gât și piept, ceea ce vă poate face pielea roșie și transpirată.
  • Transpirații nocturne – bufeuri care apar noaptea.
  • Insomnie – acest lucru vă poate determina să vă simțiți obosită în timpul zilei.
  • Probleme cu memoria și concentrarea.
  • Uscăciune vaginală și durere, mâncărime sau disconfort în timpul actului sexual.
  • Dureri de cap.
  • Schimbări de dispoziție, cum ar fi starea de spirit scăzută sau anxietate.
  • Palpitații – bătăi de inimă care devin brusc mai vizibile.
  • Rigiditatea articulațiilor și durerile acestora.
  • Masa musculară redusă.
  • Infecții ale tractului urinar recurent (ITU).

Menopauza poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta alte afecțiuni, cum ar fi osteoporoza.

Întrebați medicul ginecolog dacă considerați că simptomele sunt deosebit de supărătoare sau dacă doriți să discutați cu medicul despre cazul dvs.!

Sfaturi pentru a trece cu bine peste aceasta perioadă din viața oricarei femei

  • Yoga și alte tehnici precum meditația.
  • Consiliere psihologică în cazul în care vă confruntați cu stări depresive sau anxietate, asociate cu menopauza.
  • Renunțarea la fumat.
  • Evitarea căldurii intense, băilor fierbinți, alimentelor condimentate, cofeinei sau alcoolului.
  • Exercițiile Kegel.
  • Purtarea hainelor lejere.
  • Pentru bufeuri puteți folosi și un ventilator mic de camera, spray-uri cu apa pentru fata, tehnici de relaxare, meditație prin respirație. Mențineți o temperatură optimă în casa, evitați lenjeriile sau păturile foarte groase noaptea pentru a minimiza transpirațiile nocturne.
  • Încercați să stabiliți o rutina de somn și evitați factorii care pot afecta somnul, cum ar fi produsele cu cofeina, fumatul, alimentele grele, activitățile stresante și solicitante sau lumina albastră produsă de dispozitivele electronice.
  • Adoptați un stil de viață sănătos, mișcarea este esențială cel puțin 20-30 minute pe zi.

Complicații

După menopauză, riscul de apariție a anumitor afecțiuni medicale crește. Exemplele includ:

  • Afecțiuni cardiace și ale vaselor de sânge (cardiovasculare). Când nivelul de estrogen scade, riscul apariției bolilor cardiovasculare crește. Bolile de inimă sunt principala cauză de deces la femei, precum și la bărbați. Așadar, este important să faceți mișcare regulată, să mâncați sănătos și să mențineți o greutate corporală normală. 
  • Osteoporoza. Această afecțiune determină oasele să devină fragile și slabe, producând un risc crescut de fracturi. Femeile aflate în postmenopauză cu osteoporoză sunt deosebit de sensibile la fracturi ale coloanei vertebrale, șoldurilor și încheieturilor.
  • Incontinența urinară. Deoarece țesuturile vaginului și uretrei își pierd elasticitatea, este posibil să simțiți o nevoie frecventă, bruscă și puternică de a urina, dar și pierderi involuntare de urină. Este posibil să suferiți infecții ale tractului urinar mai des. Întărirea mușchilor pelvieni cu exerciții Kegel și utilizarea unui estrogen vaginal topic poate ajuta la ameliorarea simptomelor de incontinență. 
  • Funcția sexuală. Uscăciunea vaginală produsă de lipsa umidității, cât și pierderea elasticității pot provoca disconfort și sângerări ușoare în timpul actului sexual. 
  • Creștere în greutate. Multe femei se îngrașă în timpul tranziției menopauzei și după menopauză, deoarece metabolismul încetinește.

Medic Specialist – Obstetrică-Ginecologie

  • Specializare: Obstetrică-Ginecologie
  • Peste 7 ani experiență
  • Feedback excelent
  • Răspunsuri rapide (tipic <2 ore)
Întreabă un doctor onlineRapid și ușor, doctori verificați, confidențial și anonim

Cu Medic Chat ai la dispoziție 200+ doctori online din 40 specialități medicale.

N-a fost niciodată mai ușor să iei legătura cu un medic de specialitate!

Scroll to Top