Folosirea fluorului în curățarea dinților. Beneficii și riscuri

Publicat pe 29 septembrie 2020

Actualizat pe 21 iulie 2021

Fluorul este un mineral natural care este util în protejarea cavității bucale. Cu toate acestea, folosirea excesivă a fluorului poate avea efecte dăunătoare asupra dinților și asupra sănătății umane în general.

Ai nelămuriri cu privire la cazul tau?

Întreabă unul dintre cei peste 160 de doctori online

Rapid și ușor. Doctori verificați. Confidențial și anonim

  Scrie o întrebare

Ce este fluorul și unde îl putem găsi?

Fluorul se găsește în mod natural în sol, apă și alimente. De asemenea, poate fi produs sintetic pentru utilizare în apă potabilă, pastă de dinți, apă de gură și diverse produse chimice. Fluorul este utilizat frecvent în stomatologie pentru a întări smalțul, care este stratul exterior al dinților. Fluorul ajută la prevenirea cariilor. De asemenea, este adăugat în cantități mici la aprovizionarea cu apă publică din România și din multe alte țări. Acest proces se numește fluorizarea apei. 

Cariile dentare sunt cele mai frecvente probleme de sănătate dentară care afectează copiii. Fluorul este substanța la care majoritatea persoanelor apelează pentru a preveni apariția cariilor. Cu toate acestea, folosirea fluorului poate avea niște consecințe negative asupra sănătății, inclusiv probleme cu oasele, dinții și dezvoltarea neurologică.

Fluorul poate fi găsit în :

• Apă de la robinet – Cu toate că fluorul se găsește în mod natural în apa dulce, este adăugată și la alimentarea cu apă de la robinet în multe țări. Cantitatea adăugată de fluor depinde de concentrația de fluor care apare în mod natural.
• Pasta de dinți – Toate pastele de dinți aprobate de specialiști conțin fluor. Cantitatea de fluor adăugată la pasta de dinți este suficientă pentru a oferi o protecție suplimentară dinților, mai ales împotriva cariilor. Copiii cu vârsta sub trei ani ar trebui să utilizeze paste de dinți cu un nivel de fluor de 1000 ppm, în timp ce copiii cu vârsta peste trei ani pot folosi pastă de dinți cu conținut de fluor de 1350 ppm la 1500 ppm, conform studiilor. Pastele de dinți nu trebuie utilizate niciodată în cantități excesive pentru a evita diferitele efecte secundare ale excesului de fluor. Doar o cantitate de pastă de dinți de dimensiunea unui bob de mazăre ar trebui utilizată de copiii cu vârsta sub șapte ani.

Riscurile utilizării excesive ale fluorului 

Fluorul este sigur și eficient de utilizat atunci când este utilizat conform instrucțiunilor, dar poate fi periculos în doze mari (intoxicarea cu fluor depinde, în mare măsură, de greutatea persoanei). Din acest motiv, este important ca părinții să supravegheze copiii cu atenție atunci când utilizează produse care conțin fluor.

1. Fluoroza dentară – Expunerea la concentrații mari de fluor în timpul copilăriei, în momentele în care se dezvoltă dinții, poate duce la fluoroză dentară. Se creează dungi albe sau pete în smalțul dinților. Acest lucru nu afectează sănătatea dinților, dar decolorarea poate fi vizibilă. Alăptarea sugarilor sau prepararea laptelui praf cu apă fără fluor pot ajuta la protejarea copiilor mici de fluoroză.
2. Fluoroza scheletică – Expunerea în exces la fluor poate conduce la o boală osoasă cunoscută sub numele de fluoroză scheletică. Această afecțiune provoacă durere și  deteriorarea oaselor și articulațiilor. Oasele se întăresc și devin mai puțin elastice, crescând, astfel, riscul de fracturi. Dacă oasele se îngroașă, acest lucru poate contribui la afectarea mobilității articulațiilor.
3. Probleme cu glanda tiroidă – În unele cazuri, excesul de fluor poate deteriora glanda tiroidă. Acest lucru poate duce la hiperparatiroidism, care implică secreția necontrolată a hormonilor paratiroidieni. Acest lucru poate duce la epuizarea calciului din structurile osoase și la concentrații mai mari decât cele normale de calciu în sânge. Concentrațiile mai mici de calciu din oase determină probabilități mărite de fracturi.
4. Afecțiuni gingivale : Afecțiunea gingiei, numită și parodontită, poate provoca expunerea accentuată a dinților și a rădăcinilor dinților la bacterii, crescând șansele de apariție a cariilor. Gingivita este un stadiu incipient al parodontitei.
5. Alte probleme de sănătate, cum ar fi :
   1. Acnee și probleme dermatologice.
   2. Probleme cardiovasculare, inclusiv arterioscleroza și calcificarea arterială, hipertensiunea arterială, leziuni miocardice și insuficiența cardiacă.
   3. Probleme reproductive, cum ar fi fertilitate mai mică și pubertate timpurie la fete.
   4. Disfuncție tiroidiană.
   5. Afecțiuni care afectează articulațiile și oasele, cum ar fi osteoartrita, cancerul osos și tulburarea articulației temporomandibulare
   6. Probleme de natură neurologică.

Cum previne fluorul cariile?

Placa dentară de pe suprafața dinților conține o mare varietate de bacterii cariogene care produc demineralizarea dinților. Aceste bacterii inhibă procesele reparatorii din dinți, producând, astfel, cariile dentare. 

Fluorul are efecte preventive și terapeutice împotriva cariilor dentare. Atunci când este consumat în cantități adecvate, acest mineral accelerează procesul de remineralizare a dinților.

Bacteriile cariogene metabolizează carbohidrații și eliberează acizi. Pe măsură ce pH-ul din cavitatea bucală scade, fluorul este eliberat de placă și aderă la calciu și fosfat eliberat de pe suprafața dintelui demineralizat. Acesta produce, în cele din urmă, o structură cristalină superioară de smalț. Această structură nou formată este mai rezistentă la acizi.

Cât fluor trebuie consumat în funcție de vârstă?

Majoritatea surselor de apă conțin fluor, chiar și apă naturală de izvor care nu a fost tratată niciodată.

• În general, cantitatea de fluor pe care o fată cu vârsta de 14 ani sau mai mult ar trebui să o consume în fiecare zi este de 3 miligrame
• Băieții cu vârsta de 14 ani sau mai mult ar trebui să consume 4 miligrame pe zi.
• Copiii cu vârsta cuprinsă între patru și 13 ani ar trebui să consumă până la două miligrame pe zi 
• Sugarii și copiii mici nu ar trebui să consume mai mult de jumătate de miligram.

Pentru a determina cantitatea de fluor din dieta dvs. zilnică, considerați că o utilizare conservatoare a pastei de dinți poate conține între unu și trei miligrame de fluor, în funcție de firma și tipul de pastă de dinți. Cantitățile sugerate de fluor au în vedere cantitatea de fluor consumată intern și că atunci când utilizați pasta de dinți, nu o înghițiți. Prin urmare, este o idee bună să țineți evidența cantității de fluor din dieta dvs. pentru a vă asigura că nu depășiți dozele recomandate.

Ce pastă de dinți trebuie folosită în funcție de diferite afecțiuni?

1. Pasta de dinți pentru copii –  Deoarece dinții de lapte nu necesită aceeași intensitate de curățare ca dinții adulți, pasta de dinți pentru copii conține mai puțin fluor și mai puțini agenți abrazivi. De fapt, o pastă de dinți pentru adulți poate fi dăunătoare pentru dinții unui copil.
2. Pasta de dinți cu fluor – Fluorul este un mineral care este prezent în surse de apă și ajută la prevenirea cariilor dentare. Când fluorul din pastă ajunge la dinți, este absorbit în smalț și începe un proces numit remineralizare. Acest lucru înseamnă că alimentează dinții cu calciu și fosfor, menținându-i, astfel, în stare bună. Dacă sunteți îngrijorat de apariția cariilor dentare, ați putea utiliza acest tip de pastă de dinți.

Este recomandat să folosiți pastă de dinți cu fluor dacă aveți aparat dentar!

3. Pastă de dinți împotriva tartrului – Tartrul reprezintă un strat dur, calcificat, care se formează pe dinți și contribuie la degradarea lor. Pasta de dinți împotriva tartrului este concepută pentru a îndepărta cât mai multă stratul calcifiat.
4.  Pasta pentru dinți sensibili –  Anumite persoane experimentează sensibilitate asupra  dinților și au dureri atunci când se hrănesc sau se hidratează. O pastă pentru dinți sensibili conține compuși (cum ar fi clorura de stronțiu și azotatul de potasiu) care blochează nervii din dinți să simtă căldura și frigul. 
5. Pasta de dinți pentru albire – Pasta de dinți pentru albire este perfectă pentru cei care beau multă cafea sau ceai negru sau care au dinții îngălbeniți.

Efectul fluorului asupra glandei pineale

Glanda pineală este o glandă mică, situată în creier. Aceasta este responsabilă pentru producerea melatoninei, un hormon care ajută la reglarea somnului.

Ochii trimit indicii glandei pineale pentru a produce melatonină sau pentru a opri eliberarea melatoninei. Nivelurile dvs. de melatonină ating maximul, de obicei,  noaptea când este întuneric, fapt ce provoacă somnolență.

Cercetătorii au identificat faptul că această glandă se poate calcifica, iar calcificările pineale pot afecta capacitatea glandei de a produce melatonină. Doctorii nu cunosc exact motivele pentru care glanda pineală dezvoltă calcificări – dar există câteva teorii, printre care și consumul de fluor.

Simptomele potențiale ale unei glande pineale calcificate pot include insomnie și dureri puternice de cap. Cercetătorii sugerează că reducerea cantității de melatonină a glandei pineale este motivul pentru care seniorii pot experimenta senzația de somnolență în timpul zilei sau de insomnie în timpul nopții.

Pentru persoanele care încearcă să decalcifice glanda pineală, este indicat să reducă  consumul de apă fluorurată. Ca alternativă, puteți filtra apa venită de la sistemul public sau puteți consuma apă îmbuteliată. Puteți, de asemenea, să evitați utilizarea pastei de dinți care conține fluor.

În timp ce calciul consumat prin alimente naturale nu ar trebui să afecteze glanda pineală, suplimentele cu calciu ar putea reprezenta o problemă.

Întrebări frecvente despre fluor

[1] Healthline [2] US Department of Health [3] MedicalNewsToday

Articol redactat de Adrian Stoianovici