Ingredientele din produsele cosmetice – benefice sau nocive?

Publicat pe 10 decembrie 2020

Actualizat pe 14 august 2025

Produsele cosmeticele, șampoanele, loțiunile precum și alte produse pe care le aplicați pe piele pot fi pe de-o parte benefice, dar și dǎunǎtoare, însǎ este esențial să vă îngrijiți organismul atât din interior, cât și din exterior. Anumite ingrediente găsite în creme, loțiuni, produse de protecție solară și multe alte produse cosmetice pot provoca de la reacții alergice, la dereglări hormonale sau chiar neoplazii, folosite pe termen îndelungat.

Articol revizuit de

Dr. Alina Vancea

Dermatovenerologie

Scrie o întrebare

Cele mai nocive ingrediente din produsele cosmetice

1. Sulfații

Sulfații sunt substanțe chimice utilizate ca agenți de curățare. Se găsesc în produsele de curățat de uz casnic, detergenți și chiar în șampon. Două tipuri principale de sulfați sunt utilizați în șampon: 

• lauril sulfat de sodiu
• laureth sulfat de sodiu

Scopul acestor sulfați este de a crea un efect spumant pentru a elimina sebumul și reziduurile din păr. Dacă șamponul dvs. face cu ușurință spumă, există șanse mari să conțină sulfați. Șamponul fără sulfați creează mult mai puțină spumă comparativ cu unul care conține aceste substanțe.

În timp ce sulfații sunt eficienți în îndepărtarea reziduurilor de murdǎrie, aceste substanțe pot provoca efecte nocive persoanelor cu pielea sau scalpul sensibil. O reacție alergică este posibilă, de asemenea, dacă sunteți sensibil la sulfați. Următoarele simptome apar frecvent la persoanele alergice la sulfați:

• roşeaţă/eritem
• erupții cutanate
• umflare/ edem
• mâncărime/prurit
• urticarie

Este indicat să evitați produsele care conțin sulfați dacă aveți părul uscat sau fin. Aceste tipuri de păr sunt mai sensibile, iar efectele spumante ale șamponului cu sulfați pot afecta firele de păr.

Sulfații nu prezintă neapărat riscuri pentru sănătate pentru toți utilizatorii. Cu toate acestea, dacă aveți o sensibilitate la sulfați sau dacă aveți părul uscat, fin sau deteriorat, este indicat să alegeți un alt tip de șampon, de preferat fără sulfați.

2. Parabenii 

Parabenii reprezintă un grup de ingrediente conservante utilizate în cosmetice și în produse de igienă personală, produse alimentare și produse farmaceutice. Acestea sunt extrem de eficiente pentru a conserva produsul pentru cât mai mult timp, ele contribuie direct la calitatea produselor prin extinderea termenului de valabilitate

Parabenii se găsesc într-o varietate de produse, de la săpunuri la loțiuni și machiaj. Unele cercetǎri arată că aceste substanțe produc o creștere a producției de hormon estrogen (hormonul sexual feminin) și interferează cu funcția de reproducere și creier.

Unele studii indică faptul că atunci când parabenii intră în piele, imită estrogenul care declanșează o diviziune celulară excesivă în sân. Acest lucru ar conduce în cele din urmă la cancer de sân. Însǎ chiar dacǎ da, există studii și cercetări care analizează posibila legătură între utilizarea de parabeni în produse cosmetice și riscul de cancer de sân, rezultatele nu sunt concludente și subiectul rămâne controversat.

Produse care conțin parabeni:

• șamponul
• balsamul
• cremele hidratante
• produsele de curățat pielea și fața
• produsele de protecție solară
• deodorantul
• gelurile de ras
• pasta de dinți
• machiajele 

Alternativele mai benefice ale parabenilor sunt fenoxietanolul, benzoatul de sodiu, acidul benzoic și alcoolul benzilic.

Fenoxietanol

Fenoxietanolul găsit în produsele comercializate în Uniunea Europeană poate atinge o concentrație de până la 1% în toate categoriile de produse. Specialiștii au confirmat că fenoxietanolul este sigur pentru utilizare și că nu este identificată nicio incertitudine de reglementare a concentrației. 

Benzoat de sodiu

Benzoatul de sodiu (sau acidul benzoic), în combinație cu sorbatul de potasiu, este, de asemenea, o alternativă acceptabilă de a înlocui parabenii. Această combinație de substanțe este regăsită în:

• produsele de clătire
• produsele de îngrijire orală

Aceste ingrediente sunt ieftine și se găsesc abundent în natură.

Alcool benzilic

Alcoolul benzilic este o altă opțiune. Activ împotriva bacteriilor, este în general combinat cu acid acetic pentru a combate mai bine mucegaiul.

Alcoolul benzilic este de obicei utilizat până la 1,0% și acidul acetic până la 0,6%. Această combinație este cea mai sigură la un pH cuprins între 3 și 5.

Căutați pe etichetele produselor ingrediente care se termină cu „-paraben”, „metil-“, „etil-“ și încercați să le evitați.

3. Oxibenzona

Oxibenzona este una dintre substanțele chimice cu cel mai mare grad de risc din produsele pentru protecție solară. Acționează asemenea estrogenului în organism, modifică producția de spermatozoizi și este asociat cu endometrioza la femei, potrivit anumitor cercetǎri. Autoritățile de sănătate, precum FDA (Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite) și EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară), permit utilizarea oxibenzonei în concentrații reglementate, fiind considerată sigură la dozele permise în produsele de protecție solară. Totuși, există o îngrijorare constantă cu privire la potențialele efecte hormonale, mai ales atunci când este folosită pe termen lung.

Studiile efectuate pe celule și pe animale în laborator indică faptul că oxibenzona și metaboliții săi pot perturba sistemul hormonal. De asemenea, prezintă rate ridicate de alergie/erupții cutanate/iritații ale pielii.

Folosirea produselor pentru protecție solară este esențială, tot timpul anului, NU doar în sezonul estival. De aceea, este indicat să optați pe cât posibil pentru produse de protecție solare sigure, cu filtre precum oxid de zinc sau dioxid de titan. 

De asemenea, nu uitați să vă protejați de razele UV folosind o pălărie cu boruri largi, haine din materiale naturale(in, bumbac organic), cu mâneci lungi și evitați soarele în timpul orelor de vârf în timpul verii(intervalul 10-16)

4. Formaldehida

În forma sa pură, formaldehida este un gaz incolor. Nu se poate folosi ca ingredient cosmetic și necesită de obicei apă și apoi folosit ca formalină. 

Formaldehida acționează ca un conservant antibacterian pentru a reduce bacteriile din produsele cosmetice. O cantitate minimă de formaldehidă este inofensivă. Formaldehida este prezentă în mod natural în cantități reduse în multe lucruri, inclusiv plante, fum și alimente. În cantități scăzute, poate fi utilizat în condiții de siguranță și legal în produsele de îngrijire a pielii.

Industria cosmetică folosește în mod alternativ eliberatoare de formaldehidă. Acestea au rolul de a elibera substanța în timp, se folosesc deoarece sunt mai fezabile din punct de vedere economic. Ele pot provoca însǎ iritații la nivelul pielii.

Utilizarea unui singur produs care conține un conservant care eliberează formaldehidă nu prezintă un risc pentru sănătate, dar acel produs ar putea să nu fie singura sursă de expunere. Foarte multe produse comercializate conțin aceste substanțe. Așadar, este important de subliniat că expunerea repetată și cumulativă la formaldehidă, din multiple surse (produse cosmetice, produse de curățenie, fum de tutun etc.), poate crește riscurile pentru sănătate.

La fel ca și formaldehida, conservanții care eliberează formaldehidă sunt, de asemenea, alergeni și sensibilizatori cunoscuți. Eliberatoarele de formaldehidă de evitat sunt:

• Imidazolidinil
• Diazolidinil
• Bronopol
• Hidratare
• Hidroximetilglicinat de sodiu
• 5-Bromo-5-nitro-1,3-dioxan
• Quaternium-15

Căutați pe etichetele produselor ingrediente care se termină cu formaldehidă, formalină, bromopol sau glioxal și încercați să le evitați.

5. Hidrochinona

Hidrochinona este un compus aromatic din produsele de îngrijire a pielii care acționează ca un agent de iluminare/uniformizare a culorii pielii. Aceasta “albește”/depigmenteazǎ pielea și poate fi de ajutor în tratamentul diferitelor forme de hiperpigmentare. De asemenea, inhibă producția de melanină în melanocite. Melanocitele sunt celulele care formează melanina, care produce culoarea pielii.

Hidrochinona ajută la hiperpigmentare și este utilă pentru:

• cicatricile provocate de acnee;
• petele apărute cu odatǎ cu înaintarea în vârstǎ;
• pistrui/efelide;
• melasmă;
• semne postinflamatorii/hiperpigmentǎri postinflamatorii din psoriazis;
• eczeme.

Utilizarea pe termen lung a hidrochinonei poate duce aşadar la efecte adverse, inclusiv apariția ocronozei, o afecțiune rară, dar gravă, caracterizată prin pete pigmentate de culoare albastră sau neagră pe piele. Hidrochinona este, de asemenea, un posibil cancerigen.

Căutați pe etichetele produselor ingredientele hidrochinonă sau acetat de tocoferil și încercați să le evitați.

În loc să utilizați un agent chimic, cum ar fi hidrochinona, sunt disponibile produse alternative, depigmentante non-hidrochinonice. Acestea sunt:

Antioxidanții

Antioxidanții, cum ar fi vitaminele A și C, sunt cu adevărat benefici pentru piele. Vitamina C este un antioxidant puternic care ajută la iluminarea pielii și poate reduce hiperpigmentarea prin inhibarea activității tirozinazei (enzima responsabilă de producerea melaninei). Vitamina A (în forma sa activă, retinolul) ajută la stimularea producției de colagen și la îmbunătățirea texturii pielii. Utilizarea acestor ingrediente pe termen lung poate contribui la îmbunătățirea tonusului și aspectului general al pielii.

Acizii pe bază de plante

Acizii pe bază de plante, precum acidul kojic sau acizii elagici, pot ajuta la tratarea hiperpigmentării prin inhibarea producției de melanină. Acidul kojic este un agent depigmentant cunoscut care inhibă tirozina, iar acizii elagici, care se găsesc în anumite fructe (cum ar fi rodia și zmeura), au proprietăți antioxidante și pot ajuta la reducerea melasmei și altor tipuri de hiperpigmentare.

Vitamina B3

Niacinamida (vitamina B3) este un ingredient foarte eficient în îngrijirea pielii, utilizat frecvent pentru a combate hiperpigmentarea și pentru a uniformiza tonul pielii. Niacinamida poate reduce producția de melanină și ajută la reducerea petelor pigmentare existente, prevenind apariția unor noi zone de pigmentare mai întunecate. Este, de asemenea, un ingredient antiinflamator și ajută la îmbunătățirea barierei de protecție a pielii.

6. Triclosan

Triclosanul este un compus chimic antibacterian utilizat într-o gamă largă de produse, inclusiv săpunuri, detergenți, pasta de dinți și produse de îngrijire a pielii. Acesta este cunoscut pentru capacitatea sa de a combate bacteriile și pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării acestora.

Cercetările au sugerat că triclosanul ar putea avea efecte dăunătoare asupra sănătății umane, dar majoritatea acestora sunt încă în fază de studiu. Potrivit acestora, triclosanul este în strânsă legătură cu multe alergii, cum ar fi iritarea pielii și a ochilor. 

Poate interfera de asemenea, cu sistemul hormonal, în special în ceea ce privește hormonii tiroidieni și estrogenii, fiind asociat cu riscuri potențiale în privința modificării echilibrului hormonal.

Triclosanul este folosit în continuare în multe produse pentru proprietățile sale antibacteriene și conservante, dar există reglementări și restricții în multe țări (cum ar fi Statele Unite și Uniunea Europeană) care limitează utilizarea acestuia în anumite produse. De exemplu, în Uniunea Europeană, triclosanul este interzis în produsele cosmetice de uz general.

Căutați pe etichetele produselor ingredientele triclosan (TSC) sau triclocarban (TCC) și încercați să le evitați.

7. Aluminiul din antiperspirante

Înainte de a dezbate acest subiect, este important să observăm diferența dintre deodorante și antiperspirante. 

Deși avem tendința de a folosi cuvântul „deodorant” pentru a ne referi la orice produs cosmetic glisant pe suprafața axială, acest lucru nu este, de fapt, corect. Deodorantul este realizat strict pentru a reduce mirosul corporal, iar antiperspirantul este destinat să împiedice transpirația. 

Când vorbim despre aluminiu, vorbim doar despre antiperspirante. Produsele 2 în 1 (și deodorante și antiperspirante) pot conține, de asemenea, aluminiu. Antiperspirantele ajută la minimizarea transpirației prin blocarea porilor, micile deschideri din piele din care iese transpirația. Aceste produse conțin multe ingrediente, inclusiv săruri de aluminiu.

Sărurile de aluminiu se mai numesc și clorhidrat de aluminiu. Ele formează un tip de “blocaj” temporar la nivelul glandelor sudoripare, ceea ce reduce cantitatea de transpirație. Totuși, acest efect nu este permanent și se dizolvă în timp, ceea ce înseamnă că efectul se reduce odată cu trecerea timpului.

Ai nelămuriri cu privire la cazul tău?

Consultă unul dintre cei peste 500 de doctori online

Doctori de top. Rapid. Confidențial

Scrie o întrebare

Care sunt problemele de sănătate legate de aluminiu?

1. Cancer mamar 

Cea mai comună îngrijorare cu privire la aluminiu din antiperspiranți este cea legată de cancerul mamar.

De-a lungul anilor, s-a discutat despre o posibilă legătură între aluminiu (folosit în antiperspirante) și cancerul mamar. Totuși, nu există dovezi concludente care să susțină ipoteza că utilizarea antiperspirantelor cu aluminiu cauzează cancer mamar.

Un studiu din 2018 a demonstrat că excesul de aluminiu poate schimba modul în care organismul produce sau răspunde la hormonii feminini. Modificările sistemului endocrin (hormonal) pot fi dăunătoare organismului în timp.

Un alt studiu din 2017 a intervievat 200 de femei cu cancer mamar și 200 de femei sănătoase referitor la cât de des au folosit antitranspirante și pentru cât timp. Grupul de femei cu cancer mamar a folosit mai preponderent antiperspirante cu aluminiu decât celălalt grup. 

În ceea ce privește studiile menționate, trebuie subliniat că nu s-a găsit totuşi o legătură clară între utilizarea antiperspirantelor și cancerul mamar. De exemplu, studiile de tip caz-control, cum este cel menționat (200 de femei cu cancer mamar versus 200 de femei sănătoase), sunt deseori criticate pentru că nu pot demonstra o cauzalitate clară, fiind influențate de alți factori care nu au fost luați în considerare.

2. Probleme de memorie

În ceea ce privește legătura dintre aluminiu și demență (inclusiv Alzheimer), cercetările sunt contradictorii. Deși au existat studii care sugerează un nivel mai ridicat de aluminiu în creierele persoanelor cu Alzheimer, nu există dovezi concludente care să stabilească o legătură directă între expunerea la aluminiu din antiperspirante și boala Alzheimer. Majoritatea studiilor relevante se referă la expunerea la aluminiu din surse cum ar fi medicamentele sau apa contaminată, nu antiperspirantele.

Verificați etichetele produselor deodorante și de îngrijire a pielii. Prezența aluminiului poate fi văzută sub oricare dintre aceste denumiri:

• săruri de aluminiu;
• compuși de aluminiu;
• clorhidrat de aluminiu;
• aluminiu zirconiu tetraclororhidru GLY.

Deși este recomandat să fim atenți la ingredientele din produsele pe care le folosim, nu există suficiente dovezi pentru a susține că utilizarea antiperspirantelor cu aluminiu prezintă un risc semnificativ pentru sănătate în ceea ce privește cancerul mamar sau demența.

Ingrediente benefice din produsele cosmetice

• Antioxidanții: sunt molecule care inhibă sau opresc oxidarea altor molecule. Ele apar în mod natural în plante și în alimente pe bază de plante, cum ar fi legume, ceai, vin și ciocolată. Organismul produce, de asemenea, în mod natural, un sistem complex de antioxidanți pentru a combate oxidarea sau reacțiile chimice care creează radicali liberi.

• Emolienții: sunt agenți lubrifianți care conțin un amestec de compuși utilizați pentru a hidrata pielea. De asemenea, au proprietăți ocluzive, ceea ce înseamnă că oferă un strat de protecție care ajută la prevenirea pierderii de apă. Există o varietate de ingrediente emoliente, inclusiv:
  • uleiuri vegetale
  • uleiuri minerale
  • unt de shea
  • unt de cacao
  • trigliceride
  • stearate
  • acizi grași precum lanolina.

• Humectantul: este o substanță care atrage moleculele de apă (de obicei din straturile mai adânci, precum dermul), către epiderm. Previne uscăciunea și menține suplețea pielii.
• Sebul: este un amestec uleios complex de gliceride, acizi grași, ceară, squalen și colesterol produs de glandele sebacee. Cu excepția palmelor și tălpilor, aceste glande se găsesc pe tot corpul, cu cea mai mare concentrație găsită pe spate, frunte și bărbie (în jur de 2.600 până la 5.800 glande sebacee pe cm pătrat).

Produse cosmetice pe care le puteți folosi fără probleme

• Produse pe bază de aloe vera: Aloe vera este bine cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și vindecătoare, fiind folosită frecvent pentru tratarea arsurilor solare, a rănilor și a altor iritații ale pielii.
• Uleiul de argan: natura sa emolientă ajută la hidratare. S-a demonstrat că echilibrează și reglează producția de sebum. La fel ca în cazul tuturor uleiurilor vegetale, o soluție diluată funcționează cel mai bine
• Argila bentonitică: oamenii au folosit o varietate de tipuri de argilă pentru menținerea sănătății de-a lungul secolelor. În ceea ce privește eficacitatea bentonitei pentru tratamentul pielii, este eficientă împotriva dermatitei iritante și alergice, ca agent hidratant. De asemenea, s-a demonstrat că acționează eficient în vindecarea leziunilor și ulcerelor.
• Ulei de luminița nopții: acest ulei reprezintă o sursă importantă de acizi grași. Se poate obține prin presarea semințelor. Are proprietăți calmante asupra pielii și natura sa emolientă ajută la netezirea și hidratarea pielii uscate și aspre. De asemenea, s-a dovedit a fi un ingredient eficient în tratamentul eczemelor și ajută la absorbția altor ingrediente în piele.
• Uleiul de cătină: este eficient în tratamentul pielii uscate, descuamate. Compoziția sa unică de acizi grași conferă acestui ingredient proprietăți de regenerare. De asemenea, a fost utilizat pentru o varietate de alte probleme, de la arsuri solare până la vindecarea rănilor, cum ar fi escarea sau tăieturile. 

Principalele ingrediente din anumite produse cosmetice

Dr. Alina Vancea ⬤

Medic Specialist – Dermatovenerologie

• Specializare: Dermatovenerologie
• A ajutat peste 980 de oameni pe Medic Chat
• Feedback excelent
• Peste 180 testimoniale

“Recomand cu mare încredere sa o alegeti pe Dna Vancea! Răspuns rapid și tratament adecvat!!” (Ștefania)

“Minunata dna dr. Super prompta si foarte bine pregatita dpdv profesional. Tratamentul recomandat de dansa a functionat perfect. Va multumesc! O recomand cu tot sufletul.” (Roxana)

  Scrie-i o întrebare