Publicat pe 11 august 2022
Actualizat pe 26 octombrie 2022
Lipsa poftei de mâncare se manifestă prin lipsa dorinței de a mânca în momentele în care în mod normal ați fi mâncat. Uneori, lipsa poftei de mâncare poate fi însoțită de greață sau dureri de cap. Dacă pofta de mâncare revine după câteva zile, nu reprezintă un motiv de îngrijorare.
Conținut
Cauzele lipsei poftei de mancare
Cauzele lipsei poftei de mâncare pot fi fizice sau psihologice, și de obicei nu prezintă o amenințare, însă dacă persistă mai multe zile, poate progresa către afecțiuni mai grave.
- Gripa și răceala
- Dureri în gât
- Lipsa somnului
- Pneumonie
- Gastrită
- Sinuzită
- Alergii
- Probleme digestive
- Gastroenterită
- Intoleranță alimentară
- Reflux acid
- Constipație
- Toxiinfecție alimentară
- Infecții respiratorii
- Hepatită
- Infecția cu E.Coli
Cauze psihologice
- Stres
- Anxietate
- Suferință
- Depresie
- Anorexia nervoasă
- Atacuri de panică
Medicamente
Anumite medicamente pot cauza lipsa poftei de mâncare. Printre acestea se numără:
- Anumite antibiotice
- Antidepresive
- Sedative
- Medicamente pentru tensiunea arterială
- Codeină
- Morfină
- Medicamente pentru chimioterapie
- Pastile de somn
Lipsa poftei de mâncare la copii
Atunci când copilul sau bebelușul dvs. nu are poftă de mâncare și se simte obosit, este necesară vizita la medic, deoarece aceștia nu pot exprima în mod concis simptomele și este necesar consultul de specialitate pentru a determina cauza exactă. Cauzele potențiale sunt:
- Constipație
- Răceală și gripă
- Anemie
- Viermi intestinali
- Toxiinfecție alimentară
- Depresie sau anxietate
- Apendicită acută
- Lupus
- Cancer
Alte cauze includ:
- Lipsa odihnei
- Lipsa unei diete echilibrate
- Administrare recentă de antibiotice
- Creșterea lentă
Factori de risc
Pe lângă lipsa poftei de mâncare, puteți experimenta și alte simptome precum:
- Oboseală
- Dureri de cap
- Dureri de stomac
- Dureri în piept (toracice)
- Insomnie.
Lipsa poftei de mâncare poate avea cauze diverse, iar dacă aceasta persistă poate semnala și produce afecțiuni mai grave, precum pierderea în greutate, care poate progresa la malnutriție și chiar anorexie.
Dacă lipsa poftei de mâncare este însoțită de vomă, persoana în cauză va suferi de deshidratare sau dureri de stomac.
Persoanele care suferă de alte condiții medicale, pot prezenta fi asociate cu lipsa poftei de mâncare. Printre acestea se numără:
- Sarcina
- Insuficiență renală
- Insuficienta cardiaca
- Hepatită
- Hipotiroidism
- Anemie cu deficit de fier
- Lipsa somnului
- Diabet
- Meningita
- Leucemie
- Niveluri ridicate de calciu în sânge
- HIV și SIDA
Este necesar să determinați cauza exactă, cu ajutorul medicului specialist, deoarece lipsa poftei de mâncare poate semnala alte afecțiuni sau boli.
Tratament pentru lipsa poftei de mancare
Tratamentul pentru lipsa poftei de mâncare depinde de cauză. Dacă este vorba de o infecție bacteriană sau virală, de obicei nu veți avea nevoie de un tratament specific pentru simptom, deoarece apetitul vă va reveni rapid odată ce infecția este vindecată. Pentru acasă, puteți începe prin schimbări ale stilului alimentar și de viață:
- Mâncați mai multe mese pe zi, în cantități mai mici
- Adăugați condimentele preferate atunci când gătiți
- Includeți mai multe proteine în dietă, prin alimente precum carne de pui sau curcan, unt de arahide, ouă, lactate
- Beți suficientă apă pentru a vă menține un nivel de hidratare normal
- Faceți suficientă mișcare
- Odihniți-vă suficient și găsiți metode de relaxare pentru a reduce stresul
Când să consultați un doctor
Consultul unui doctor este necesar atunci când lipsa poftei de mâncare persistă mai mult de câteva zile. Consultați un medic specialist atunci când dvs., copilul sau nou-născutul întâmpină următoarele probleme:
- Nu puteți mânca sau consuma lichide de mai mult de 12 ore
- Durere abdominală intensă
- Febră
- Apar simptome de deshidratare, precum cantitate scăzută de urină, gură uscată, amețeală
- Durere intensă de cap
- Dificultăți de respirație
- Vedere în ceață
- Confuzie
- Vărsături care durează mai mult de o zi
- Bătăi ale inimii neregulate
De asemenea, dacă începeți să pierdeți în greutate neintenționat, este necesar consultul unui medic. Doctorul vă va face o serie de analize pentru lipsa poftei de mâncare și vă va oferi un tratament adecvat. Consultul este important deoarece lipsa apetitului poate semnala o boală, care netratată la timp poate progresa către afecțiuni mai grave.
Întrebări frecvente
Dacă sunteți fără poftă de mâncare, cauzele pot fi diverse, din cauza unor afecțiuni fizice sau psihologice. Răceala, gripa, afecțiuni ale stomacului, stresul, anxietatea, lipsa somnului, sunt factori ce pot determina lipsa poftei de mâncare. Însă, dacă aceasta persistă sau este însoțită de oboseală, dureri de stomac puternice, amețeli, dificultăți de respirație, vomă, sau alte manifestări anormale, este necesar consultul unui medic.
Ca și la adulți, cauzele lipsei poftei de mâncare la copii pot fi diverse. Aceasta poate semnala o afecțiune, precum anemie, apendicită, viermi intestinali, sau alte boli care netratate la timp pot progresa. Copiii și bebelușii nu pot descrie corect simptomele pe care le au, așa că este important să consultați un medic pentru diagnostic și un tratament corespunzător.
Alimente ce au o consistență moale și sunt ușor de digerat, precum ouă fierte, omletă, terci de ovăz, budincă de orez, supă de pui, banane, iaurt. Dar și alimente care au un conținut ridicat de calorii și sunt bogate în proteine, precum carnea de pui, unt de arahide, brânză, nuci.
Analizele anuale de sânge sunt importante și necesare, indiferent dacă prezentați semne de o afecțiune sau nu. Pentru lipsa poftei de mâncare, pe lângă analizele de sânge, medicul vă poate prescrie în urma consultului și alte seturi de analize.
Dacă nu aveți poftă de mâncare din motive psihologice, precum stres, sau sunteți răcit, este important în primul rând să vă mențineți hidratat. Consumați lichide suficiente (apă și ceaiuri) pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, mâncați cantități mai mici și mai dese de alimente, și alegeți mâncăruri nutritive și bogate în proteine precum carnea de pui, ouă, lactate, pâine neagră, unt de arahide, supă de pui.
Anumite vitamine sau minerale vă pot crește apetitul pentru mâncare, cum ar fi zinc, vitamina B1, omega-3, acizi grași. De asemenea, este important ca nivelurile de vitamine din corpul dvs. sa fie normale, deoarece anumite deficiențe de vitamine (precum B12) pot duce la pierderea poftei de mâncare.
